2026年1月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  12月7日 松江城マラソン
  •  11月30日 坂ベイマラソン
  •  11月9日 おかやまマラソン
  •  9月7日 ピクニックラン桜江
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月16日 田幸ポプラマラソン
  •  12月 1日 松江城マラソン
  •  11月17日 板鍋山登山マラソン
  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング

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2025年10月31日 (金)

今月最後のラン

朝から雨
両親が通院の日なのでお伴
父親はシルバーカーが必要になるかもしれない

帰ったら先日から水を溜め始めた上の田圃から水が溢れて農道を流れていた
長靴に履き替えて行って、畔を直して流入する水を止めておいた
下の田圃に入る水も少なくした

しかし結果は上の田圃は水は無くなり、下の田圃は未だに満タンで排水パイプからは水がザーザー流れ落ちている
どこから水が流れ込んでるんだ?

昼からは事務作業
町内会だよりに載せる、今月の映画と図書の原稿を作成してメールで送信
水曜日のほしはらの理事会の議事録も作成して上田町の溜池一覧と一緒にメール送信

ちょっとうつらうつらしたけど、4時ごろ雨が止んだので近所グルグルを走った
9628
今日は19時から会合があったので、汗をかかないように走ったつもりだったが、両親に夕食を作るところで汗をかいてしまった(;゚Д゚)

急いで会合に出掛けたが、ものの20分で会議は終わってしまった
こんな会合は来る必要があるの?
帰りに郷の駅で缶酎ハイとビールとナッツとチョコバーを買って帰って飲んだ

今月 141km
これでフルマラソンは怖いなあ

2025年10月30日 (木)

腰痛治った

昨日は午前中はほしはらのフィールド整備で草刈り
午後は買い物と郵便局、夕方はほしはらで理事会
帰りが遅くなったのでブログはお休み

今日は朝4時起きで、大崎下島のみかん農園の草刈りの援農
とびしま海道はちょうど日の出時間
9606_0 9607_0 9609_0
7時半について、それから11時まで草刈り
草刈り機が休みたいと調子が悪いので、一緒に休みながらみかん農園全部を刈った
とりあえず11月のみかん狩りには耐えられそう

大崎下島からの帰りに山陽自動車道の小谷サービスエリアに高速道路を通らずに行く道を探した
白市駅で道を間違えたが、引き返して何とか小谷サービスエリアの裏に到着
駐車場が小さい!
店舗に行って上田のお茶の商品を置くときの条件を聞いてみた
結構マージンを取られる
高速道路会社からの条件が厳しいらしい
取引は難しいかも

家に近くなってから、ほしはらに寄って、みかん農園の園主から貰ったミカンをお土産に置いておいた
帰ってからは近所3軒におすそ分け
まだ青いところがあるみかんだったが結構おいしかった
私の草刈りの汗が浸みこんだみかんです

今日は疲れたので走れず
でも腰痛は治ったみたい

2025年10月28日 (火)

腸腰筋

母親はデイサービス

送り出してから後回しにしていた川向こうの上の段の田圃に水を入れることにした
そのためには畔半分の嵩上げと排水パイプを埋め込まないといけない
作業は順調に進んで、畔も高くなりパイプで下の田圃に水が落とせるようになった
そこで、遂に水を流しいれた
水は畔を高くしたときに掘り込んだ畔脇の窪みを流れて溜まって行った
これですぐに水が溜ると思っていたが・・・
まず一つ
畔の下の石垣から水が溢れていた
水が出ている所を掘り進んだら、どうやらモグラの穴が通っていたらしい
周りの石を取り外して穴を足で踏んずけて、小さめの石を踏み込んで固めた
これで水は停まった・・・見た目は

二つ目、これが夕方になっても水が増えて行かない・・・
どうやら田圃全体がスカスカになって水が下の田圃に流れているらしい
下の田圃は水が溜って排水パイプからは水が勢いよく流れている
どうやら一度トラクターで土を掻かないとダメらしい

昼に、亡くなった従兄の家の敷地に電柱を立てていると、中国電力から電話がかかって来た
携帯番号だったので最初は躊躇したが、敷地を借りている料金を払おうとしたが口座が凍結されていて払えないということだった
それならと、相続財産清算人の弁護士の名前と電話番号を教えた

午後は父親の訪問リハ
その間は居間で待機

療法士が帰ってからランニングに出た
五日ぶりである
腰が痛いので、一番楽そうな三良坂町往復10kmにした
9588
このコース10kmで久し振りに1時間を切れた
腰は痛かったが何とか走れた
腸腰筋の筋肉痛のようだ
今日は厚底シューズで走ったが、厚底だと確かに少し速くなる
しかし地面からの跳ね返りが今一つ気になる

今月 129km

2025年10月27日 (月)

清算作業

今日は秋祭りの精算作業

まず、貰った御花代とお酒の売却代の入金
御酒、ビール、いりこ、お茶、菓子などの立替金の引出
金額を確認して郵便局で伝票を記入して、立替金のお金を貰う

〇スモスで腰痛の湿布薬を購入
〇三で木曜までの食料品の購入

午後は、神社へクリーニングを出す法被を取りに行く
法被、帯、豆絞り(手ぬぐい)の数を何度も数えた

神楽で体育館を借りたほしはらへ使用届を出す
会費登録を頼まれたが時間がないので次にと断った

市内のクリーニング店へ法被などのクリーニングを依頼
帰りに〇コープで刺身と酒を買った
よく考えたら両親の祭りをやっていなかった

夕方、立替金の支払いに車を走らせた
2人は渡せたが1人は留守だった

3日間走らなかったが腰痛は治らなかった
もう1日走らないで明日走ることにした

2025年10月26日 (日)

秋祭り神楽

昨日、今日と秋祭り
事細かく書いても仕方ないので、前日祭の神楽だけ報告
上河内神楽団を呼んで夜7時から神楽を披露してもらった
こちらの対応がきちんとできるか心配だったがなんとか終わった
特に子供たちが喜んでくれたのが安心した
9554_0 9550_0 9561_0 9548_0 9544_0

2025年10月24日 (金)

祭りの前日

午前中は、先ず畑のメッシュ柵に這いあがった葛の蔓の撤去
下の耕作放棄地に葛が一面に這っていたので、所有者に許可をもらって除草剤を散布したのは10日くらい前
葉っぱが枯れたので、我が家の畑のメッシュ柵に這いあがったところだけ鎌で切り取ることにしたのだ
ナイロン製のメッシュ網のところが取りにくい
鎌でメッシュに絡まっている所を細かく切って捨てた
メッシュ柵の下の土から這い上がっている所も鎌で切りこんで切り捨てた
なんとか葛の蔓は除去したが、今度這い上がって来たら早めに除草剤を撒こう

次は、川向うの水を張った田圃の水の調整
水が少なくなったのか土の高いところが水面から頭を出しだした
もともと土が水平になっていなくて斜めなので仕方ないが、草が生えるので水の量を増やすことにした
対策は取水口にしている小川にある井手の板の高さを高くすること
板をもう一枚上に乗せて、マルチで隙間を埋めた
水の量が増えて頭を出していた土は水の中に沈んだが、溢水を流すパイプから流れる量が半端じゃない
このままだと田圃の水が溢れるので、もう1本あるパイプからも水が出るようにパイプの高さを低く調整した
なんとか2つのパイプから水が出るようになったので、田圃の水が溢れることはないだろう

午後は、家の裏山にある柿の木の下の方の柿が無くなっている件
メッシュ柵で囲っているので鹿が入るはずはない
一応柵のあるところをチェックして歩いたが、どこも壊されていなかった
何処だろうな、と思いながら柵の外に出て見たら、以前も鹿が通っていた蔵と山の斜面の間が手抜かりだった
きっとここだろうと思ったが、以前も気になった父親が何かに使えるかもと取っておいた納屋の柱が邪魔になって網を設置できない
仕方ないのでこれも取ってあったパイプを縦に立てて、その手前にこれも取ってあった板戸を置いておいた
これが倒されていたりしたらここが鹿の通路になっている
さて今夜来るだろうか?

昨日のランのせいか今日は腰が痛くて堪らない
力仕事は避けたいので、桜を植えている下流の田圃のチェックをして歩いた
除草剤を撒いたところなので、枯れた草が刈り残っている
山際は鹿が上から石を蹴り落していて片づけが必要になっている
いつか草刈りと石拾いをして、田圃の中はトラクターで耕して草を均しておこうと思う

帰ったら常会長が道路の草刈り代を持って来てくれた
5軒で2万5千円、全額共同墓地への道路の舗装費用に行く

夕方5時半から秋祭りの巫女の舞練習の立ち合い
今日は巫女の絡むところを通しでやった
まだ危ないところがあるが明日は本番
明日は夕方から雨の予報になったので、神楽は体育館でやることになった
明後日は雨次第でお旅行列が歩くか歩かないか、明日の朝準備の時に決まる

9534
背もたれに顔を押し付けて寝ていたヒロ
夕ご飯をやったら食べたあと父親のところに寝に行った
結局飯待ちだったか?

明日は朝8時から準備

2025年10月23日 (木)

走りやすい

午前中は雑用の処理

朝一はほしはらの消防訓練計画書を消防署に提出
持って行ったら消防署長の文言がなくてその場で記載させられた
それ以外は特に問題なし
練習用の消火器を借りることも出来るのが分かった

その後は食料品の買い物
土日が祭りで家に不在になるので、両親が温めれば食べられるものをいくつか買った
米が無くなりそうだったのでカリフォルニア米を買った
油と酒をちょっと追加すると日本米と変わらずに食べられることが分かった

その後で父親の漢方整腸剤を買いに行った
するとそのスーパーでは令和4年の備蓄米を売っていた
ちょっと早まったか!!

午後は祭りの御花の準備
巫女さん、子供会、当前、神楽団、沢山お金が出る
これってほんとにいるのかなあ?
氏子総代で祭りの進行役なので進行文を前夜祭、当日祭、御旅と3つ用意した
玉串奉奠があるので、呼び出す名前を調べたが、まともに前もって分かるのは5,6人
半分以上が役が重なっているので代役が来る
これもなんだかなあ、と思った

終わってから三良坂町の出雲大社備後分院まで走った
9524
写真を撮ったが、ちょうどいいタイミングだった
今月 118.8km

ランニングシャツに短パンで走ったら、沿道のおばちゃんに、寒くない?!と声を掛けられた
ランニングにはちょうどいい気温だけどなあ

2025年10月22日 (水)

走らないとなあ

昨日は母親がデイサービス、父親は訪問リハで、何もできなかった
しかし夕方秋の例大祭の巫女の舞の練習に顔を出したら、総代の動きも練習をするというので、7時過ぎまで付き合わされた
自分は指示する立場で動く立場ではないんだけどなあ

今日は、午前中はほしはらでフィールド整備
私の役目はため池の土手の草刈り
まず、土手の外側の草を刈って下の溝に落とした
溝に草があってはダメだろうと鍬でかき上げようとしたら、池の内側の草も池に落ちない範囲で刈って欲しいと担当の人から言われ
まず上から刈れるところまで刈り、次は池の内側に降りて下に下がっている草を刈った
ここでお昼
後は別の人が草を集めて、土手のところは燃やしてくれた
土手の下の溝の草は鍬でかき上げてくれていた

私は昼からほしはらで映画上映会なので、その作業を横目で見ながら映画を観た
映画は「二人の銀座」
和泉雅子と山内賢のデュエット曲を映画化したもの
もう半世紀以上前のもの
ブルーコメッツが出ていて、「ブルーシャトウ」を久し振りに聞いた

夕方からは郷の駅の役員会
食堂が人員不足で休業していたが、地元の女性グループが場所を借りて店を出すという
経営的に厳しい内容なので難しいと思ったが、テナントなので口を出せない
コンビニがいい数字が出ているので、とりあえず議論することもなし

帰ったら9時前
風呂に入って、近所の人がくれたお土産の島根ワインを飲みながらブログ
明日は走らないとなあ

2025年10月20日 (月)

草刈りをせんとあかん

午前中は、

郷の駅に行って前売店の側の芝生の草刈り
芝生と言っても雑草の方が多いのが現実
葉が寝ている草は刈れない
葉っぱの先だけでも刈れればいいと1時間くらい頑張った
とりあえず高く伸びた草が無くなった

その後郵便局に行って神楽のお礼金を引き出した
母親からもお金を出してくれと言われたのでATMで引き出そうとしたら、使えない状態になっていた
女性が引き出そうとして、廃止した預金通帳を入れたので、機械が拒否したみたいだ
普通は、使えない、とされるのだが、盗難にあったと届け出た通帳だったみたいだ
これはヤバいですよね。その通帳を持っている人は泥棒になってしまう
警察沙汰です
通帳を紛失した時は理由が重要です
でも女性は普通に帰って行った

午後は環境整備ということで、村内の道路を歩いて空き缶やゴミを拾って歩いた
ゴミは多くはなくて、疲れただけだった
その後、一斉清掃のゴミです、と書いた紙を貼って収集所に置いておいた

家の裏山の方を見たら柿の木の下の方の柿の実が無くなっていた
何か動物が入って食べたのかもしれない
一応裏山を囲っている網をチェックして歩いたが、網は壊されていなかった
しかしキウイの側の草が何かが寝たように押し倒されていた
大きさからすると鹿か?
様子見しかないが、草刈りをせんとあかん

4時半過ぎから三若町方面へ走った
今日は高校駅伝予選男子2区にある鳥越峠のてっぺんまで
9455
5時過ぎると暗くなる
今週あと2回走れるか?

今月 104.2km

2025年10月19日 (日)

団結

朝8時から祭りの準備
1週間前の草刈り、幟立て、しめ縄張りである。
担当は町内が2つに分かれていて、今年は西組
しかし高齢化が進んで、結局氏子総代も手伝わないといけない状態
なかなか作業が進まないので仲間内でも険悪な雰囲気
「何時まで続くか分からない祭」という言葉も出るくらい
こんなことなら祭はやらない方がいい
楽しいのが祭
神様なんて誰も信じていないんだから、嫌ならやめた方がいい
子供たちが楽しい祭にした方がいい
と感じた日でした

午後は、中山間地域直接支払制度で米作りをしている地域の草刈り支援
ほしはらが加わった今年初めての作業
一年は草を刈っていなかっただろうというような棚田の田圃の草刈りだった
5段の棚田の下から刈って行ったが、山裾を横に這っている長い田圃
何時まで経っても反対側に着かない
2人で3往復してやっと全部刈れた
これで燃料切れで、給油
次は少し小さい田圃だが、やっぱり長く感じる
下の田圃に草を落さないように畔の草を刈ったら、まだ草が生えている所に草が被さって、帰りに草を刈る時に重くなってしまった
失敗したと思ったが、他の人が手伝ってくれて、終了
他の田圃をまだ刈っていたので、参入して上から垂れているススキなども刈って余計なお仕事
だけど、立っている石垣の方が遠目に見えるので、そこを刈っておいた方が見栄えがいい筈
は、私のほしはらでの理論(*´∀`*)
2時間ちょっとで終了しました

しかし草刈りは肉体的には大変でも、祭りと違って考えなくていいから作業後にスッキリする
目的が一つで作業も一つなので団結しやすい

夕方買い物に出掛けた
今日はランニングもできないので、アルコール度数9%の缶酎ハイを買って飲んだ
旨くなかった(;゚Д゚)

2025年10月18日 (土)

生きる目的

母親はデイサービス
父親は相変わらず朝食後はすぐに寝る

天気が良かったので、ずっと気になっていた田圃の耕運
草が生えてきたのでトラクターで耕して草の除去
対象となる田圃は2つ
一つはもう一つの倍の面積
まずは小さい方の田圃
ここは後で水を張る予定なので念入りに
耕運し終わったら高くなっている所をレーキで均した

大きい方は小さい方の上にあるが今回は水を張らない
畔を高くしないと水嵩が維持できないので、耕した後で土を寄せて畔を作ってから水を入れる
なので、今回は畔の脇を念入りに耕して、それ以外のところは草を剥がす程度にした

水を淹れるのは草が生えないようにするため
別の田圃でやっていて、将来村の中が少しでも草がボーボーにならないための対策

終わってから小さい田圃に水を入れた
水は上の大きい田圃の脇を流れているので、そこからパイプを使って小さい田圃に引いた
水はガンガン流れて勢いよく溜まり始めたが、田圃の土が傾いて水平になっていなかった
土木会社が護岸工事をしたときに川側の土を一旦奥に寄せて、工事終了後に戻したのだが、どうやら少なかったみたいだ
もう水を入れてしまったので、土をいじることが出来ないので、溜まるだけ貯めることにした
しかし夕方になっても半分しか溜まっていなかった
明日になったら一杯になっているかも

午後は昨日のランの疲れが出たのか身体が怠くてテレビを観て過ごした
しかし面白い番組はなかった
3時過ぎからは雨も降り出したので、軒下でBスキップをやったりして母親の帰りを待った

しかし、何もやることが無い状態で時間が過ぎると、人生って何?と思ってしまう
やっぱり生きる目的は必要!

2025年10月17日 (金)

抜かれた~

朝一は両親の通院のお伴
今日も特に変わったことなし
しかし父親が明らかに歩くのが難しくなってきた

帰ったら10時だったので、村で集めてる段ボールや新聞紙を集めている倉庫に持って行った
するとちょうど近所の人が集めた紙類を軽トラに積んでいる所だったので手伝った
全部積んだら軽トラいっぱいになった
これで2000円位だそうだ

まだ時間があったので、先日拾ったボケの実を、建物を解体した家の庭に植えに行った
芽が出るかどうか分からないが、土を掘ってボケの実に少しだけ土を被せておいた
種を採って植えるのかどうか分からないが、出来るだけ自然に任せる

午後はほしはらの会議に出席
ほうじ茶シロップの容器を小さいものに変えて価格を安くしたいということだ
価格が高いので売れない、だから小さくして安くして売りたい、ということではダメだと意見を述べた
小さいものはお試し版とか暫定版にして、従来のものも残して、商品の個性を強調して欲しい、とも付け加えた
その他に販売管理がうまくできていなっかったので、エクセルでツールを作ることにした

家に帰ってランニングに出ようとしたら、亡くなった従兄の地区の人が軽トラでやって来た
用事を聞いたら、従兄の田圃の小作をしていたが、その小作料をどこへ持って行ったらいいか、ということだった
相続財産清算人の弁護士が決まっていたので、その人の名刺をコピーして渡しておいた
しかし亡くなった時に小作契約は取り消しになるんじゃないかと思ったが、弁護士に任せることにした

今日のランニングは高校駅伝のコース方面
家のある山の中から降りて国道375のサルビアのプランターが置いてある歩道を走った
国道に入ったところで、後ろから来た女子高生のランナーに抜かれた~(;゚Д゚)
ついて行かれるかと思ったら、あっという間に置いて行かれた(´;ω;`)ウゥゥ
9445
タイムは平坦が4kmあったのでまずまずだった
でも今回も最速ラップが変
9444
今月 90.5km

2025年10月16日 (木)

距離が合わん

朝から動いた

まず、三次市内の千円カット(実際は1300円)で散髪
9時過ぎに着いて、外に並んで待たされるかと思ったら中で5番目
30分待ちぐらいでカットが終了

次はクリーニング店に行って炬燵布団の受取り
テーブル式の炬燵で大きいので時間がかかると言われていた
実はできたら電話すると言われていたが、たぶん忘れているだろうと思って・・・
やっぱり忘れていたらしく、クリーニングは出来ていた
ま、これから寒くなるので良かった

次は、秋祭りの小物を買いに〇フコへ
まずは障子紙だが、今までは1m位の筒状になっていたが、〇フコにある1mのものはアイロンで貼り付けられるもので、御幣にするにはいかんなあと、悩んだ
すると、筒が25cmで障子紙が太く巻いてあるものがあって、それが御幣を作る大きさに合いそうだった
ちょうど御幣を作る型紙を持っていたので、車まで取りに行って、型を合わせてみたらちょうどぴったりだった
障子紙はこれでいいことにして、次はビニールロープ
これはサンプルを持っていたので、紐の太さが色々あるので合わせてみて、6㎜だったので、ちょっと大きい8㎜にした
6㎜から8㎜にするだけで値段は1000円以上高かった
お金が出る所が別なので、領収書を分けるように2回払った

最期に〇三で食品の買い物
もう何を買っても同じ物になって来た
チョコレートを買いたくなったが体重が増えているのでガマン!

午後は雑用

障子紙を買って来たので、先日足りなかった御幣を3本作った

マキの段原の「頭上注意」の板の文字が剥げたり薄くなっていたので、もう一度ペンキで文字を書いた
紐の両サイドで2枚

先日気付いて採り忘れていたミニトマトを採りに行った
結構たくさん赤くなっていて20個くらいあった

途中雨が降り出して中断を挟んで、田圃の畔を高くしていた石が川岸に落ちていたので、川岸から石を拾上げて畔の石を積み直した
石は鹿が上がってくるのを防ぐために置いているが、役に立っているかどうかは分からない

夕方、雨が降りそうにないので家の前でドリルをすることにした
9439
12分弱で汗をかいた
ダッシュ3本したので900mくらいを引いて、500mくらいがドリル
Aスキップ
Bスキップ
Cスキップ
トロッティング
股関節回しスキップ
ヒールアップ
ランジウォーク
バウンディング(これは3回やったか?)
25m×(8+2)=250m
なんか計算が合わんな?
それぞれの距離が違うのかも

今月 78.3km





2025年10月15日 (水)

酒が飲みたい

今日はほしはらのフィールド整備

普段は草刈がメインだが、今日は高さ2mの金属メッシュに出入口をつける作業
害獣除けの金属メッシュの中央のメッシュ柵を切って、人だけが出入りできる金属製の扉をつけた
従来の出入口は機械等を搬入するときだけ開くことにした
これが午前中の作業

午後はほしはらの森に生えて来た笹を草刈り機で刈った
鹿が入らないように囲ったら、笹が食べられなくなって一面に生えてしまった
範囲は広くはなかったので1時間程度で終わった

作業は3時過ぎに終わったので、帰りに先日のてくてくウォークの時に通れなかったマスヤ池の側の道の草刈りをした
この道を通れれば、マスヤ池、マキの段原、上田3山を見て貰えたのだが、草刈りが出来ていなかった
竹林の竹が覆いかぶさって、下をくぐって通らなければいけない箇所もあったが、とりあえず道はススキなどの背の高い草がないようにした
ついでに桜の木の下に置いていた「頭上注意」の板が字が薄くなっていたので家に持って帰った
もう一度ペンキで書き直して掛けておく

家に帰ったら無性に酒が飲みたくなったので、〇コープに缶酎ハイとビールを買いに行った
最近アル中になったかのように酒が飲みたい

 

2025年10月14日 (火)

山越えとしめ縄作り

母親はデイサービス
父親は午後に訪問リハ
夕方6時からは神社でしめ縄作り

夕方走れそうにないので苦手な午前中に敷地一本堂まで走った
しかし走り始めて1kmにも達しない時にGPSが途切れて、キロ何分か分からないまま最期まで走った
昨日ドリルをやったせいか足が重い
おまけにこの一本堂のコースは途中で山越えがある
往路で山を越えるので復路でも山越えになる
このコースを使って21km走っていたこともあることを考えると落ちたもんだ
9424
距離は今までの記録から修正した
そのため最速のピッチはとんでもない数字になった
しんどかった割には速かった
今月 76.9km

夕方から神社でしめ縄作り
自分は御幣の担当になったが、数が足りない
神社の拝殿から障子紙を持って来て追加分を作ったが、今度は障子紙が無くなった
結局は御幣1本足りなかった
ウー!買いに行かないといけない!

夕ご飯が9時になったので、卵ご飯とメザシにした
卵ご飯にかける醤油は豊栄の板鍋山登山マラソンの抽選でもらった生卵ご飯セットの醤油
旨い!
忙しい時にはこれに限る

2025年10月13日 (月)

てくてくウォーク

今日は自治連合会のテクテクウォークが上田町である日
上田町から参加したのは町内会長と私とほしはらの事務局長の3人だけ
知っているから無駄だと思うのか、それとも年取って歩けなくなったか?
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ほしはらを10時にスタート
槇地区へ向かいます
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田舎なので林の間も歩きます
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槇の堂さんに着いたら引き返してほしはらの学校で休憩
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その後は近くの大山に登りましたが、予定になかったので、そんな!と思った人がいたとかいなかったとか
9422_0re
私は今年2回登ったところですが、とにかく眺めがいい
この秋に霧の海が見られるか挑戦してみたい

ウォークは午前中で終わった
午後は出雲駅伝を観たので3時過ぎまで半分うつらうつら
みんな速いのう!

夕方ドリルを全部やったら汗をかいた
厚底シューズでやったら調子が良かった
厚底を買うか?!

2025年10月12日 (日)

認知症が始まったか?

朝9時から村内を走る市道の草刈り
約0.6kmしかない短い市道のさらに短い100m位を刈った
従ってかかった時間は1時間弱
川向うの市道にかかった時間の10分の1か?
終わったら参加者5人でお茶会
米を作っている農家が作付け面積を減らすので他に作ってくれる農家を探している
もし見つからなかった農地が草ボーボーに
こんな暗い将来を話しながら、明るい話を探して数十分
いつまで続くやら

途中で電話が入って、14日夕方6時からしめ縄に御幣や藁を挿す作業をすることになった

家に帰ったらすぐにガソリンスタンドへ
草刈りに使うガソリンの購入と自分の車への給油
また来週から草刈りが始まる
お金にならない作業

午後は買い物に出掛けた
しかし出る前に書いたメモを家に忘れたため、サラダドレッシングを買い忘れた
マヨネーズでごまかすしかない

家に帰ったら、トラクターの試運転
エンジンはかかり、ロータリーも回った
次は土を掻くロータリーの刃の部分のチェック
4枚ほど固定しているネジが緩んで刃が動くようになっていたのでスパナで強く固定
もう一度ロータリーを回してみようと再度エンジンをかけようとしたらパチ!と音がしてエンジンがかからなくなった
キーを回してもうんともすんとも
親父に聞いたらバッテリーの接続部分に埃が溜ってなんとかかんとか
よく分からないので、バッテリーのプラスとマイナスの部分をぐりぐり動かしてみた
すると難なくエンジンがかかった
何ということ、意味わからない

先日摘んだトウガラシを天日で干していたが、なかなか乾かないので乾燥機で乾かすことにした
竹網の籠からプラスチックのトレイに移した
これが手作業でメンドクサイ
なんとか並べたが、タイマーが無くなっている
これが無いと乾かす時間の管理を手作業ですることになる
置く場所も父親が部屋を占領したので無くなった
考えても仕方ないので夜起きている時間で乾燥させることにした

夕方5時になったので、走ることにした
今日は三若町川西郷の駅往復の約10km
9417
国道には高校駅伝に備えてサルビアのプランタンが置かれていました
FBにアップした時に、プランタンをテトラポットと書いていた
そろそろ認知症が始まったか?
最近、駅伝に出ていないので、久しぶりに出たくなった


2025年10月11日 (土)

腕がブルブル

母親はデイサービス

9時過ぎに嘉永3年の道標がある場所の草刈りに出掛けた
13日にウォーキングのイベントがあるが、もしかしたら道標を観に横道にそれるかも知れないと気付いたから
山の松原に行く道の途中で右に折れて下ったところにあるのだが、道標までは草刈も必要がない森の中
道標に辿り着くと、その前の道は両サイドススキだらけ
ため息が出たが、冬に刈って以来なので仕方がない
とりあえず中央から左側を草刈り機を振り回して刈って進んだ
もし燃料がなくなっても、とりあえず左側を行けば歩けるように、と
すると、市道の合流地点まで順調に進み、折り返しも刈ることが出来た
折り返しはススキが大きく被さっている所があったので、そこはススキの頭だけ刈って済ませた
1時間半かかって、なんとか人が草の上を歩ける状態になった
さて、ここを歩いてくれるだろうか

午後は疲れてしばらく何も手が付かない
腰も痛くて休養が必要と思った

さすがに3時過ぎると何かしないといけないと、作業をした
まず、我が家の田圃の下を通っている水路の土管が壊れていたので、その上に瓦で蓋をして土を被せた
被せた土が少ないのでどうなるか分からないが、土が土管に流れ込まなければ大丈夫

次は、川へ降りる道が金属メッシュで柵になっていたので、金属メッシュが開け閉めできるようにした
川の中の葦を刈らないといけないのだが、川へ降りる道が無くなっていた
針金で固定してあるところを、U字型の留め具で留めた
まあ、イノシシが本気で引けば金属メッシュが壊れるんだけど
草刈りは何時するかなあ?

最期に、最近使ったチェンソーの掃除をした
バッテリーの小型と混合燃料の大きめサイズと2つを掃除した
途中でチェーンがくるりと2重の輪になって戻らなくなった
何回も試行してやっと戻ったが、何故二重の輪になると戻すのが大変なのか分からない
なので戻った理由も分からない(;゚Д゚)
冬には使わなければいけないチェンソー、活躍してくれ!

今日ばランニングは中止
午前中の草刈りが堪えて腕がブルブル
草刈り機を振り回したのが影響した

2025年10月10日 (金)

腰に力が入らん

今日は9時からTetotetoの会議
ほしはらの側にある加工所の事務室に集合
しかし椅子ではなく床に座ってということで、ガラスの右膝の私は失礼ながら立膝
色々話が出たが、お茶の販売は難しい
ほうじ茶シロップは少し製造方法を変えるとのこと、味のあるものを売るのは難しいねえ
帰りに試作品を貰って帰った
今は豆乳に入れたりかき氷とかに掛けたりしていたが、何か入れて作ったらうまいものが出来ないか?
お茶だけに飲むと考えるけど、自分は食べる方で考えたい

午後は、気になっていたトウガラシを摘んだ
11月には根から抜いて軒下で乾かすのだが、すでに赤くなったのは摘んだ方がいいとのことだ
トウガラシの側に椅子を置いて座り、1本づつ摘んだ
しかしこれが腰が痛い
午前中の会議で床に座っていたのも影響したのかも
5列をなんとか摘んだ
しかし頑張った割には量は少なかったけど

腰が痛かったので家に帰ってしばらく休んでから、意を決してランニング
今日は10kmの予定で三良坂町
やまなみ街道の三良坂インターで折り返し
腰に力が入らなくて、フラフラ、やっぱし(;゚Д゚)
9412
先日から走ったらFBにアップすることにした
ケツを叩かないと走れそうにない
10日で56km
これを維持すれば月間150km
しかし以前はこれは普通だったけど

2025年10月 9日 (木)

良く動いた

今日は買い物の日
いつもと変わらないが、納豆と豆腐を買うのを忘れた(*´∀`*)

帰ったら町内会長から9時に電話が入っていた
買い物で気付かなかったが、電話してみた
すると、ほしはらで運動場の水たまりに土を撒いているけど手伝ってもらえないか、と
買ったものを冷蔵庫に入れるのを母親に任せて、急いでほしはらへ

それからは、トラックで山状に降ろされた土をスコップで一輪車に積んで、凹んだところへ運ぶ運ぶ
数十回運んで終了
あとは鉄のレールを2トン車で引っ張ってもらって均してもらう
これは後日
12時を回ってしまった
腰が大丈夫か?

午後は、山の松原の草刈り&松の木の間引き
最初に松の木の下枝の伐採
意外と下枝を切っていない松の木が多くて手間取った
その後で松の木の間伐
間伐と言っても、すでに枯れている松の木が多くてそれを切る方が多い
切ったら運べるように短く伐る
下枝もそうだが、この切った木を一カ所に集めるのが大変
枝や木を集めては、手に持って歩く
これを何回も往復
3時を回ったところで、木の間伐は終了、草刈りに切り替えた

今日の草刈りの目的は、ここも例の綿毛の草(正式名分からず)を刈ること
これ以上増えては叶わない
しかし、この草は他の草が生えていたら生えない
つまり、他の草が生えていないカラカラのところに生えている
その範囲だけ刈ればいいので広くはない
おまけに柔らかいので紐の草刈り機でいい
4時過ぎには刈れたが、他にワラビとひっつきもっつき(正式名称分からず)がかなりたくさん生えていて・・・
これを刈るのは紐では無理
あっさり諦めました
あとは来春に

家に帰ったら喉が渇いたので、酒を買いに行った
最近お決まりの、缶酎ハイとビール
買い忘れていた納豆と豆腐も買いました~

ランニングは、今日は良く動いたので休養(*´∀`*)



2025年10月 8日 (水)

ショボいです~

午前中は従兄の家の周りの草刈り
従兄が亡くなってからもう何回刈ったか分からなくなった
今日は隣家の境辺りを草刈り
途中で隣家の人が、こまめにやるね、と褒めてくれた
おも、草が伸びると大変になるんで、と照れくさくて言い訳
隣家、上の田圃の奥を〇〇が刈りょったで、ありゃあ、人の家の土地だろうと空地だったら草を刈って回っとる、
おも、それは助かりました、手前の変な木しか刈っていなかったんで、もう少しうるさくしてすみません
隣家、そりゃあいいが、気をつけてやりんさい
こんな話が出来るのも、従兄が亡くなったお陰というか、御縁
帰りに〇〇さんにお礼を言おうと家に行ったが、留守だった

午後は、秋祭りの御幣の作成
障子紙を切ったのを貰って帰ったので、それを御幣のサイズに切れ目を入れて折った
結局全部で44本(本と数えていいのか?)
実際必要なのはしめ縄の長さから計算すると76本
まだまだ全然足りない(´;ω;`)

3時過ぎから三良坂町方面へ10kmの往復をした
今日の課題は復路を出来るだけスピードを落とさないで走ること
復路は坂道がだんだんきつくなって9km辺りはかなり急になる
結果:6km6:08 7km6:10 8km6:07 9km6:04 10km6:11 
なんとか頑張った(´;ω;`)
10.2km 1:02:18 キロ6:04

今月 46.1km
今年一番の距離の進捗状況です
ショボいです~

2025年10月 7日 (火)

祭り、祭りだ!

母親はデイサービス

午前中は「マキの段原」の草刈り
ススキを刈ったところだが、綿毛を飛ばす草が生えているので増えないように刈る必要があった
草自体は柔らかいので紐の草刈り機で良かった
しかし柔らかいので刈った草の破片が飛んで体中に張り付いた
お腹と足は草刈用ズボンを履いていたので大丈夫だったが、肩から腕にかけては草だらけになった
草刈り機も綿毛がまとわりついた
でも、簡単に刈れて1時間ちょっとで全部刈れて燃料も残った
13日はこの下の道を歩くイベントがあるので、見られても恥ずかしくないようになった

帰って、着ていた上着を洗濯したが、白色だったので草のシミがついて、洗濯では取れなかった
仕方ないので大きな洗面器に漂白剤と水と上着を入れて、30分放って置いたらシミが取れた

午後は父親の訪問リハ
久し振りの療法士さんがやって来て、父親の体を確認したが、変っていませんね、大したもんです、との意見だった

夕方6時からは巫女の舞の練習会
私は担当の氏子総代と一緒にしめ縄に付ける御幣の作成
しかし作ってみると宮司が作ったのとは違っている
どうやら作り方の説明を書いた紙が間違っているらしい
宮司の作ったのが正しいことにしたが、巫女の舞の練習が終わったので、紙だけ用意して、御幣は家で作ることにした
来週火曜日まで内職である
祭り、祭りだ!

今日は疲れがどっと出て、とても走る元気はなかった
明日は10km疲労抜きのランにする
軽いダッシュでもするか

2025年10月 6日 (月)

漏れていた

今日は幼友達が帰って来る日
しかし何時に帰ってくるかは分からない

朝一は家の中の掃除
生ゴミを捨て、ゴミ箱を洗い、魚焼き機を洗い、キッチン、居間に掃除機をかけ、飽きた(;゚Д゚)

それでもまだ時間があったので、家の周りの服に実が付く草をやっつけるために除草剤を散布することに
タンクに除草剤を5リットル作って、家裏の畑、家の前の田圃に散布
桜を植えた田圃にも草があったなあと、歩いて行くことに(これってウォーキングになるんじゃない?)
しかし何だかお尻の辺りが冷たい
除草剤が漏れてるのかなあ?でも、タンクについているホースはテープを巻いて補強してあるので濡れていない
現地に着いて草に散布して歩いたが、やっぱり足の後が濡れている
そうこうするときに除草剤がなくなった
まだ全部の草に散布していないのに~
仕方ないので止めて家に帰った

早く終わり時間がまだあったので、キバナアキギリがどうなっているか調べに裏山に上がった
途中でボケの実がなっているのを見つけた
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これをどうするか?ほしはらの先生に聞いてみよう
キバナアキギリはかなり広範囲に広がっていた
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どうして広がったんだろうと、種を探してみた
花弁が落ちた後のさやのようなものを開いたら種のようなものがあった
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これが種だとしたらどうやって広がったんだろう?
もしかしたら、自分が草刈り機で飛ばして広がったんだろうか
どっちにしても来年は草刈時期を遅らせて、キバナアキギリが目立つ花畑にしたい


家で昼ごはんの用意をしていたら、幼友達が帰って来て寄ってくれた
預かっていたお母さんの敬老会の贈答品を渡して、お土産のブドウと月見団子を貰った
家の前では多くは話が出来なかったが、昼食後に電話で長話
国勢調査の調査票が郵便受けに入っているかと思ったが、入ってないとのこと
自分が調べたらお母さんは3か月以前から施設に入っているので、施設での国勢調査になるらしい
それを伝えたら、それはそうよね、ということで、それから雑談で、1時間以上話してしまった

電話を終えて、もう一度午前中の続きの除草剤の散布に出掛けた
午前中の続きのところに散布していたが、やっぱりお尻から足の後がやけに濡れる
タンクを降してホースを調べたら、ホースは異常はなくて、ホースをタンクを結合しているネジのところが緩んで除草剤が漏れていた
情けない気持ちでネジを手で締め直して散布を続けた
しかしかなり漏れたみたいで、あっという間に除草剤がなくなった
なんとか全部の草に散布が出来たが、何しに来たのか分からないくらいの短い時間で終わってしまった

3時過ぎでまだ時間があったので、走ることにした
今日は農免道コースで約15kmを走る予定だった
おかやまマラソンが11月7日なので、1か月前に長距離を走っておかないと、とても自信がない
ほんとは20kmか30kmだろうけど、今まで10km程度だったので、いきなりはとても自信がない
三良坂町方面へ走り、途中で左に折れて農免道をアップダウン、左に折れて国道375を走り、左に折れて県道61号で家に戻った
結果、15.3km 1:30:49 キロ5:57
最期の4kmは長い坂もあってしんどかったが、意外と速かった
TATTAでは過去16番目のタイムだそうだ

キロ6分以内で走れたので、フルはキロ7分でサブ5は行けるだろうか
しかし安心は禁物、足が持つかどうか23kmの世羅西経由も走って置く必要があるかも
あと、2,3回は15kmを走りたい

2025年10月 5日 (日)

秋季運動会

今日は上田町の秋季運動会
朝8時から準備して、9時から開会式
昨日までの雨で運動場が使えず、体育館で運動会
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今回は町民だけでなく、ほしはらに宿泊中の剣道部の中高生も参加したので普段より人が多い
自分は今日は審判
色々競技があるけど、田舎ならではの縄ない競争
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競技の前に縄のない方を模範演技
若い人は縄のない方を知りません
最期の競技は風船わり
風船を膨らませて台の上で二人で体の間に挟んで割る競技
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これがなかなか難しい
狭い台の上でぴったり体をつけようとするとバランスが崩れる
風船を大きく膨らませていないと割れない
競技をしている選手の周りに関係のない子供たちが出てきて見守るのも遠慮ない田舎の運動会
なかなか割れないと緊張する
こんな感じで競技が進み12時前に終了しました

家に帰って昼食後は買い物
もう同じようなメニューを繰り返すので自分も飽きて来た
なんとかならんもんかのう

買い物から帰ったら35本の桜が植えてある田圃の草刈り
ここは先月草刈りを諦めて除草剤を散布した
そうしたら今度は枯れた草がボーボーで目立つ
なんとかしないと、と思っていたが、結局草刈りするしかなかった
夕方6時前まで草刈りをして、燃料がなくなったところで終了
続きはまた今度時間が中途半端にある時に
でも、除草剤を散布しないといけないところはまだたくさんある(;゚Д゚)

昨日の10kmで筋肉痛
ショボいのう

2025年10月 4日 (土)

15kmか20km

今日は、三次消防署へ防火管理者選任解任届の返却書類一式を受け取りに行った
施設名が違っているので直した、といわれたが、
三次市の指定管理の名称にしていたところは、法人の名前で良さそうだった

帰りに、この季節の作業着がないので〇フコで1着上を買って、ついでに防振手袋と作業用の手袋を買って帰った
洗濯物が乾かないので着るものがない

午後に雨がやんで晴れ間も出て来たので近所グルグルを走ることにした
故障したら元も子もないので、10kmをランニングフォームに注意しながらゆっくり走った
しかし右股関節周りの筋肉に負荷がかかるのか、軽い痛みもあった
おまけに、3km辺りでGPSが途切れ、時間だけが経過することになった
どうやら村を出たあたりがGPSの電波が届かなくなる場所みたいだ
距離は前回走った距離に手入力修正した
手入力修正が出来ないランキーパーは削除した
結果、10.3km 1:08:22 キロ6:38 今月21km
9km過ぎで、市道脇の溝が草や枯葉で詰まっているのを通すように直したので、もう少し速かったかもしれないけど
まあいい、10km走れた
次は15kmか20kmなんだけど

夕方から、明日の秋季運動会の準備が町内会であったが、母親がデイサービスで帰るので待ってから出かけたら、既に終わって帰る人と出会った
聞いたら、雨でグラウンドも使えないので、大してやることはないので、明日の朝8時からにした、とのこと
私は、防火管理者の書類や図書館に置く本を持っていたので、そのままほしはらに行った
ほしはらには事務局長がいたので報告をして防火管理者の書類は綴じておいた
本は小さな図書館の本棚に置いておいた
誰が読むかな?結構難解だったけど

明日は午前中がほしはらの体育館で秋季運動会
午後はきっと買い物

2025年10月 3日 (金)

よっしゃよっしゃ

午前中は両親の通院のお伴
母親は骨粗鬆症の注射あり
おまけに前回採血した結果で貧血と腎臓を指摘される
医師は心配して便潜血検査をすることに
でも母親は理解できないので平気
貧血で死ぬこともあるんだよ、と言っておいた

昼食中にほしはらの理事から電話があって、鹿を撃ったから手伝ってくれないかと
直ぐに自治連の送迎があるからと断ったが、その後で結果がラインで送られてきた
鹿が出ようと思って金属メッシュににぶつかっている動画があった
そこは段差があって、その下の段に金属メッシュがあるところ
もしかしたら、入る時は段差の上から飛び込んだので入れたが、出ようと思ったら段差の下からになったので出れなくなったのかもしれない
金属メッシュの張替えが必要かもしれない

午後は自治連の送迎
家へ迎えに行って診療所に送って行くだけで終わり
診療所からの帰りは自治連の事務局長がやってくれるそうな

夕方、5時半からは秋祭りの巫女の舞の付き添い
今日は衣装合わせもあった
指導をしてくれる宮司が紙垂(御幣)の見本を持って来てくれた
随分前から言っていたが、やっと持って来てくれた
来週火曜日に氏子総代で巫女の舞の指導中に紙垂を作ることにした

今日は朝から雨で走れず
腰も未だに調子は良くない

5日の秋季運動会の風船わりに使う風船を買わないといけないことが分かった
事務局長にメールしたが未だに返事がない
明日の準備のこともあるし、雨模様だし、さて、どうするか

防火管理者選任解任届も消防署から取りに来てくれと電話があった
課題が新たに発生するのだが、少しづつ懸案事項が解決に向かう
よっしゃよっしゃ

マラソンの方は停滞しているけど(;゚Д゚)

2025年10月 2日 (木)

明日も走れるか

午前中は買い物の日
食料品はいつもとほぼ変化なし
何か美味しいものが食べたい(笑)

帰りに〇スモスに寄って湿布を購入
いつも〇ンテリンを買う
7枚のもので沢山はいらない
いつまでも貼っていると肌がかぶれてしまう
7枚で腰痛を治す!

で、家に帰って早速右の腰に1枚貼った
するとスッキリ!右太ももの右横にあった痛みが消えた!
ウソみたいな話

午後になったらラインのメッセージが入ってきた
その結果、
幼友達が6日に帰って来る
明日の午後は自治連の送迎がある
6日9時からTetotetoの会議がある
ということになった
ついでに、国勢調査のオンライン入力、健康管理士資格更新の中止の電話をした

3時前ぐらいから三良坂町方面に走った
5日くらい走っていなかったので、5kmで折り返しの予定
走り始めは腰のせいもあるのか、5日間のサボりのせいか、足腰はふにゃふにゃ
キロ7分ちょっとで走っていたが、最初は下りなのですぐにキロ6分40秒前後に上がった
その内、走り方を思い出したのか、足腰に力を入れて走れるようになった
結果、10.3km 1:07:37 キロ6:32
まあ、しんどかったが足腰はしっかり動くようになった
明日も走れるかな?

2025年10月 1日 (水)

居酒屋がない

今日はほしはらのフィールド整備の日

朝10時から午後3時半まで

朝はその前に交通安全の幟を撤収した
昨日で交通安全週間は終わった

今日のほしはらのフィールド整備は耕作放棄地の草刈り

その前に、高い崖になっている上に杭を打った
子供たちがロープを張って近寄らないようにさせるため
でも長い間買った杭を放ったらかしにしてあったので、積んであったところは蟻が巣を作っていた
午前中は杭を打っただけで草刈りに移った(ロープは午後の作業の初めにやった)

草刈りする耕作放棄地にはマルチが2重、3重に敷いてあって、それを瓦で押さえている
このマルチと瓦の撤去が目的
とりあえず草を高刈りしてマルチと瓦を撤去しようとした
草刈りは早く終わったので、とりあえず目立つ瓦を畑の畔に撤去した

午前中は途中で終わったので、続きは午後にやった
午後は2人でマルチを剥がしたが、草がマルチに食い込んでいて剥がすのは半端じゃない
千切れるし、どこまで続いているか分からないし、1枚剥がしてもまた下にある
早々に忍耐が切れた
3時ごろに、ここは手動の草刈り機で刈り続けることに、結論を出した
とてもマルチを全部撤去することはできない
瓦や鉄の棒はどこかに撤去するが、これ以上は無理
景観維持の草刈りだけすることにした
こんな耕作放棄地はたくさんある
どうにもならないことが分かった

帰りに変なキノコを見つけた
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秋だなあ

夕方、無性に酒が飲みたくなったので〇コープに行って缶酎ハイとビールを買って帰った
田舎に居酒屋がないのが寂しい


 

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