広島ベイマラソン

色々ありますが、詳細は明日！
足腰バキバキです！

自分には過ぎた・・・

朝一は、八幡神社の神札と神宮大麻を常会の家に売りに歩く
といっても買ってくれるのは2軒だけなので、その隣村を訪ねた
一軒は車がなかったので今日は諦め、もう一軒に行った
ご主人はいなかったが奥さんが分かってすぐに買って貰えた
小学校の１年上の人のなので、ちょっと立ち話

次はほしはらへ車を走らせた
昨日走っている最中にヤマユリのさやが割れているを見つけて持って帰った

先が割れたさやの中に種があるのだが、すでに飛び散っている可能性大なのだが
茶色い紙に包んだら白い羽のような種が出て来たので、これをほしはらの担当者に届けるのが目的
しかしほしはらには車がなくて、誰も来ていない様だった

仕方ないので家に帰って、今度は近所の家に藁を貰いに行った
堂さんという地域にある祠のしめ縄を取り替えるのに、そのしめ縄を作るため
とりあえず藁を貰って帰った
後日白菜をくれるということだった

午後は三次地方史研究会の講演会
お題は「明治維新期における三次地方について考える」です
長州征伐から地租改正までの古文書を読みながら時代を考察
墨で書かれた古文書は全く読めず
古文に直してもらったものも高校生時代に古文をさぼったせいで微妙に分からず
説明を聞いて2時間、なんとか耐えました
まあ、見るものが珍しいので、眠くはなりませんでしたが、史学部に行かなくて良かったと思った
才能なし！

明日がマラソン大会なので今日は休養
寝る前にストレッチします
腰は相変わらず、腸腰筋が痛いとしか考えられない
どうやら厚底シューズが良くなかったような
自分には過ぎたシューズらしい

インフルの注射

今日は両親の通院の日
基本は血圧を測って循環器系の確認をする
しかし、母親は帯状疱疹が治ったかの確認
自分と父親はインフルエンザの予防接種、でも母親は帯状疱疹にかかったので体力がないだろうと2週間後に延期
看護師さんに送ったお歳暮のお礼を言われたが、切手の貼ってないお礼の葉書も頂いた

家に帰ったら10時半だったので、まだ時間があるので歯医者に電話した
奥歯の歯肉にできものが出来たので診てもらおうと
症状を話したら、すぐに納得されて11時ではどうですか？と
間に合うので再び同じ道を通って三良坂町へ
さっき両親と行った病院も三良坂町

着いてマイナンバーカードで保険証を確認
まだ紙の保険証の人が多いらしく、確認は診察受付の部屋の中へ入って
受付の窓口に置けばいいのに

肝心のできものは、歯周病だと言われた
歯周病でも痛いのも大きく腫れるのもあって・・・と説明の長いのがこの歯科医院の先生の特徴
治療中もずっと話されるので、相槌をどうするか悩む
終わってからも説明が長くて、次はどうすればいいか聞きにくい
やっと来週もということになってお礼を言って出た
料金はレーザーを当てただけで1040円
両親の1割料金に慣れていると高いと思ってしまう

午後は、畑にホッタラカシだったサツマイモの蔓を集めて山にした
いずれ腐ってカブトムシの幼虫とか・・・きっとない
30日のハーフがあるので肉体労働はここまで

終わってからちょっと日が開いてしまったランニング
近所グルグルゆっくりラン
6.1km　45:30　キロ7:30
今月　120.2ｋｍ

30日に21km走るので今月141kmか
ショボいなあ
しかしインフルエンザの予防接種をした日に走ってしまったぜ
まあ、ゆっくりだからいいか


家の近くのモミジ
これが一番最後に紅葉する
このモミジは中が燃えているように見えるのが特徴
このモミジの葉が散ると冬がやってくる

小学生

今日は10時から川西小学校の1，2年生が茶畑に見学に来る
私はそれのお手伝い
といってもただついて歩くだけ
手持ち無沙汰なので、先日買った大崎下島のみかんをお土産に持って行った

生徒が来ると、机の上にあるミカンを見て、お茶のことは吹っ飛んで、食べていい？
後でね、というと、しぶしぶの小学生たち、一生懸命話を聞いてくれました
終わったら実際に茶畑見学

お茶より駆け回る方が楽しかったかも

茶畑が終わったら工場の見学

想像したより興味を持って聞いてくれました

工場から帰ったら、ほしはらでお茶を飲み、茶菓子を食べ、ミカンを食べました
ミカンが酸っぱいと言わなくて安心
お土産にもう一個ミカンをあげて、「ありがとうございました」とお礼を言って学校へ帰って行きました
言うことをよく聞いて、立派でした

午後は、その茶畑の横刈り
茶の木の畝と畝の間が枝が伸びて狭くなっているので、歩けるように刈りこみです
しかしこの機械が扱いにくい
立てて横にずらして伐る、と言われても、持ち手が怠くて続かない
仕方ないので下から上に切り上げるようにして捜査したが、今度は持ち上げる左腕が疲れる
機械を変えてもらって、その機械は上から下へ切り下すことにした
アクセルを持っている左手は疲れるが、上から切り落すのでダイナミックに切れる
しかし低いところにある枝を切る時は腰が痛い
1時半から4時までの間に、1時間は後者の方法で切ったが、4時でギブアップ
この横刈りは、あまりやりたくないアルバイトだ

4時で終わったら買い物に走った
〇三には5時ごろになったので、刺身が3割引きになっていた
買い物は朝より夕方の方がいいかも
帰りに〇スモスで腰の湿布薬を買った
明日は両親のお伴で病院に行くので、自分の腰も診て貰おうか
私の友人も腰が痛くて病院に言ったら救急搬送でそのまま亡くなった
ブドウ球菌が原因だそうだが、自分もどうなるか分からない
立っていると痛くないので、違うかも

腰が痛い

今日は大きく３つ

午前中はほしはらで草刈り
森の斜面に草が生えているのだが、残してあるのか、切っていいのか分からない草があって、迷いながら笹とセイタカアワダチソウをめがけて刈った
作業に入る前に防火管理者の業務で警戒区域一覧表に表示する防火管理対象物の確認をして歩いた

午後はほしはらで映画上映会
映画は「土を喰らう十二カ月」
途中3時からTetotetoの会議で1時間抜けたので、内容はさっぱり(;ﾟДﾟ)
また観るしかない

夜は郷の駅の役員会
食堂の新しいテナントのことや前売店のことで意見が出た
自分は現在の現預金残高が気になって質問
社長は結構のんびりしてて大丈夫だろうとのことだったが・・・

結局時間を見つけて走ることできず
腰はまだ痛いけどどうしようもない

ヤダ～

午前中は草刈
前回の続きで我が家の裏山のほぼ中腹辺りを刈った
桜の木の下から刈り始めて、旧墓の手前まで刈った
墓の中をどうしようかと思ったが、柿の葉がいっぱい落ちていて、一度枯葉を掃いてからにすることにした

旧墓の上にはキバナアキギリが生えていているが、もう種は落ちているだろうと、紐の草刈り機で刈って飛ばした
残った種があれば近くに飛び散って一面キバナアキギリになるかもしれない
来年10月が楽しみだ

燃料がなくなったところで草刈りはやめた

昼食まで時間があったので、出荷用トウガラシの袋詰めをした
7袋を作ったが、それ以上はトウガラシが小さいので止めた
12月から干しトウガラシは加工品として製造許可が川西郷の駅で必要になるので、これ以上は出荷できない
明日持って行って終わりにする
残ったトウガラシはほしはらで売ってもらうか？！百円市の箱でも作るか？

午後は走った
身体が怠かったが、ゆっくり走ることにして、近所グルグル周回をした
一周目で隣村の男性がウォーキングしているのに出会って、しばし長話をした
そのせいでTATTAとRUNKEEPERの距離が狂ってしまった
RUNKEEPERはGPSの感度が悪いので一度スタート地点に戻った距離になってしまった
従ってこれはTATTAの記録
14.9ｋｍ　1:51:25　キロ7:29
今月　114.2ｋｍ

ほんとは2時間走りたかったが、最初の長話で短くなってしまった。でも短くなって良かった、疲れた～！
やっぱり走るのは疲れる～(´・д・｀)ﾔﾀﾞ

山々は紅葉して綺麗だ
 

新嘗祭

今日は神社で新嘗祭
新嘗祭と言っても特に変ったことはなく、参列者は3名だけ
一時間も経たずに終わった

しかし、終わってからが長かった
正月の初詣の対応で、例年朝7時に行って準備、8時から祭典なのだが、深夜の除夜の鐘の時に誰もいないので、少しでも神社を開けられないかということだった
ほとんど初詣の人が来ないのでみんな嫌だったが、ここ数年閉じたままだったので今度の正月は23時半から1時間程度開けることになった
副総代が出てもいいというので、私も一緒に出ることになった
その代わり朝7時からの出は遅くてもいいことにしてもらった
私は朝の食事作りがあるので朝夕の仕事は出来るだけ避けたいので都合が良かった
でも寒いだろうなあ

帰ったら1時を過ぎていたので大急ぎで昼食にして、終わったら買い物に出掛けた
今日は母親の帯状疱疹の外用薬を塗る際のガーゼとポリエチレン手袋を買う必要があった
手袋は〇三で変えたが、ガーゼはドラックストアの〇スモスに行かないとなかった
〇スモスでは自治連の事務の女性と出会った
わざわざここで買い物をするのも珍しい
今日はこれだけで終わり

夕方は相撲の千秋楽を観た
安青錦が優勝した
あの落ち着きは凄い

6時過ぎてから懐中電灯を持ってドリルした
もう何やっても大した差はないので、ドリルとジョグの決めたことをやっておこう
練習するのも今週一杯まで
週末は坂でベイマラソンのハーフだ
2時間10分が目標
あと、ゆーすけさんの応援、と、カキ雑炊
呉のカキは大量死しているというが大丈夫だろうか

お歳暮

今日はお歳暮の送付手続きの日

午前中は東広島のフジで手続き
ここで中元歳暮を発送して、500円の金券を貰う
今回はたくさん出て、10枚5000円分くれた
次回使ってまた安くする

その後でブックオフによって本を4冊買った
中古本なので800円ちょっと
本屋大賞を貰った本を中心に選んだ

午後は三次の、〇サングリーンでお歳暮の発送
親が通うクリニックへ送るものだが、冬は店内にあるバッケンモーツアルトのクッキーを指定されている
母親が指定するものだが、見栄で結構高い、8100円
医師に送るお酒と一緒にすると2万円近くになる(;ﾟДﾟ)

三次から帰ってから三良坂町まで走った
昨日ドリルを長めにやったのでお尻が筋肉痛
走っていれば治るだろうと思って走ったが、復路はかなりしんどかった
12.5km　1:12:18　キロ5:45
今月　99.3km

1日置きくらいでは走りたい

病院と草刈り

午前中は母親の通院を引率
母親に全くその気がないので帯状疱疹の薬が切れるので、診て貰って薬を貰うんだ、と
母親は自分のことなのに全く他人任せ(;ﾟДﾟ)

病院に行って背中とお腹を診て貰った
お腹は前回診ていなかった
何故なら母親は骨粗鬆症の圧迫骨折で背中が曲がっていて、あばら骨の下で90度に前に曲がっている
従ってその曲ったお腹のところは皮膚が折れて二重になっている
従って、その内側に疱疹が出来ていても、見ただけでは分からない
皮膚を上下に引っ張って中を開いて初めてわかる
母親のそこは疱疹みたいなものもあるが真っ赤になって腫れているように見える
とりあえず帯状疱疹の治療を優先して、腫れのように見えるところは来週の金曜日からになった

年齢の他には栄養不足が原因として考えられるので栄養食を処方してもらった
野菜も魚も肉も嫌いと公然と看護師に話す母親
小食で栄誉不足を改善するには栄養食しかないということになった
母親は全く分かっていないので、医師と相談して決めた
この栄養食は甘い液体だが、昼に飲んだら早速、甘い！とブツブツ言っていた
何のために飲むのか全く分かっていない

母親は帰って洗濯物を洗濯機に投げ込んで洗濯を開始して寝てしまった
結局洗濯物を干したのは昼食後
今日中に乾かないので暖房をつけている室内に干せと言ったのだが、下着は勝手に外に干していた
4時ごろ日が陰って来て下着を取り入れたらまだ乾いていなかったので室内に入れて他の洗濯物と一緒に乾かした
全く手が焼ける

自分は昼食後は家の周りの草刈りをした
家の周りは秋の草刈りが出来ていなかったので雪が降る前に草刈りをしておかないといけない
特に種が落ちる草は刈っておかないといけなかったのだが、しっかり種をばらまくことになってしまった
まだ刈っていないところもあるので、これから先も草刈りが続く

今日はランニングは止めてドリルをしておいた
AスキップとCスキップはいつもより長い距離をしておいた
12月7日のフル対策は、今更鍛えても疲れるだけなので、心肺機能が落ちないように息を上げておいた
でも明日は走ろう

一週間ぶりのラン

午前中は買い物
高校時代の同級生のお母さんが亡くなったと喪中はがきが来たので、香典を郵便局から送った
知らせるとわざわざ来るかもしれないと知らせなかったらしいが、結局は同じことになるのになあ、と思う

昼食に、買って来たハンバーグとサラダを出したら母親が要らないと、アジの南蛮漬け2枚だけしか食べなかった
腹が立ったので、「食べたくないんなら死んだ方がいい」と言ってしまった
母親はぶすっとしていたが、すぐに忘れるので、こっちが腹が立った分だけ損をする
しかし栄養不足で帯状疱疹になったのをまるで理解していない

午後は三良坂町まで走った
一週間ぶりか？
往復で12.5kmくらいだが、途中で電話がかかってきて出たが通話が出来ず、ネットワーク異常だったので再起動したら11.3kmで終わってしまった
走っている最中はお尻の筋肉が痛くて、まだフルマラソンの影響か？昨日のドリルの影響か？それともヘルニアか？と考えたが、結局分からないまま筋肉痛で終わった
距離　11.38km　1:06:55　キロ5:53
呼吸より足腰がきつかった
こりゃあ、フルマラソンはサブ5が目標だなと思う
このコースを走ると時々犬を連れて散歩しているおじさん（年上だからお爺さんか？）に出会う
今日もおじさんと犬に挨拶して追い越した
今月　86km
おかやまマラソンの距離がでかい

走っている途中でかかって来た電話は、こちらから電話したら「街角リユース」に出したゴルフセットとコードレス掃除機が引き取り手がなかったとのことだった
引き取りに行かないといけない(;ﾟДﾟ)

柚子とキバナアキギリの種

昨日は母親の看病で一日家にこもっていた
父親には午後から訪問リハ
1日何をしていたかというと読書
「かがみの孤城」を中程から一気に読んだ
途中から伏線が展開されて引き込まれてしまった

今日も母親の帯状疱疹の熱に付き合った
しかし今日は本がないので、秋祭りの経費計算をやった
領収書の製本がメインだったので時間はかからなかった

その後、トウガラシの出荷用の袋詰めを10袋やった
これはいつもの作業、今年のトウガラシは小さい

終わって10時半だったので、柚子採りを始めた
柚子の木は4本あるが、3本は上の方を冬に伐ったので、今年はあまりなっていない
1本だけそれ以前に伐った柚子の木があるので、そこに柚子がたくさんなった
大きくはないが例年より綺麗な柚子が採れた
3本の柚子の木からは、それぞれ２，４、8個ほどの柚子が採れた
柚子は全て採った
奇麗なものは段ボール箱に入れて、ほしはらへ持って行くことにした

午後は、キバナアキギリの種の採取に行った
種をほしはらの森に撒く予定だったが、なかなか採取に来なかったので、自分で採ることにした
予想した通りすでに種が落ちたものが多く、横から見て種があるものを採った（しかし老眼で近くが良く見えていなかったけど）
A４の袋に入るだけ入れた

2時過ぎに、柚子とキバナアキギリの種とトウガラシの袋を持ってほしはらに行った
ほしはらには三次市の教育委員会の人が来ていたが、挨拶して、柚子を置いて、キバナアキギリの種を事務局長に預けておいた

長居せずに、すぐに郷の駅に行って、トウガラシの袋に値段シールをつけて店頭に置いた
昨日から売れていなかったが、今月中に全部売るつもりで出荷する

帰ったら鹿に齧られたレンギョウと山椒の木の剪定をした
先日メッシュ網の入口を締め忘れたときか、枝が齧られ折られていた
山椒の木を鹿が齧るとは思わなかった
齧られた枝だけでなく、伸びすぎた枝も剪定した

ついでにすぐ近くの大島桜の枯れた枝を切り落とした
下に伸びた枝の先を鹿に毎年食べられてついに枯れてしまった
太さが直径5センチ位になって不安だったが思い切って切った
切り口に癒合剤を塗っておいたのだ多分大丈夫だと思う

鹿がメッシュ網の内側にいないか確認して歩いて見たが居なかった
入口をしっかり閉じておいた

時間があったので、ドリルだけやった
明日はゆっくり走ろう
休み過ぎた

帯状疱疹と整骨院

今日はTetotetoの茶畑管理の日だったが、母親が熱を出して病院へ連れて行かないといけないので、急遽変更

母親を病院に連れて行ったら帯状疱疹の診断
母親は左腹部にも疱疹があると言っていたがそこには無く、右背中にあるだけだった
熱のせいか寝すぎたせいか、足元が危ないのでシルバーカーを車に積んでの受診になった
冬頃何かあるだろうと予測していたが帯状疱疹とは！
しかもあまり例のない熱が出るとは！
結局今まで以上に横になって寝ることになった
足が不自由になる日がまた近づいた

帰りに何が食べたい？と聞いたら寿司、と言ったので、スーパーに寄って海鮮ちらし寿司を買って帰った
自分のは家にご飯があったのでカツオの刺身を買った
なのに母親はいざ食べたら半分でいらないと言いだした
上の魚だけでも食べろと言って無理やり食べさせた
帯状疱疹は体力が弱ってでるのに、毎日寝ていて弱っているのなら食べるくらいは頑張って貰わないと

午後は買い物
何かないかと探したらウナギがあったので買った
それ以外はいつもの内容

帰ったら整骨院に行った
4時に予約していたので、問診票を書いて施術してもらった
どうやら腸腰筋に問題があるとのことで、電気でぐりぐりする機械で10分下腹部に当てられた
お陰で座ってい痛かった下腹部は痛くなくなった
しかし腰は背骨の辺りがまだ痛かったが、少し様子を見て治らなかったらまた来ることにした
料金は20分余りで4230円、保険外が高かった
医療費控除は出来るみたい

ふれあい祭り

今日は自治連合会の「ふれあい祭り」

朝7時半に行って準備
例年なら観客席を作る係だが、初めてのステージズ作りをやらされた
針金で幕を吊り下げたり、横断幕を安全ピンで止めたり、77回目だというのに手作り感一杯
同じものを使うんだからもっとしっかりしたものにすればいいのに、と思うのは自分だけか？

1時間くらいで準備が終わったので、次は町内会のブースへ
こちらもすでに準備が終わっていて、焼き芋も焼き始めていた


手伝うこともないので、小学生の発表会のある体育館に行くことにした

小学生の発表会は小学生1.2年は「劇」、3.4年生と5.6年生は「発表」
どちらも舞台の設置や小道具はほとんどなかったが、動きを入れて面白くしていた
でも写真に撮るとあまり変わらない
1.2年生

5.6年生

ちょっと衣装が違うだけか？

終わったのが11時前だったので、近くの国道で行われる中国高校駅伝を観に行った
男子は鳥取城北、女子は倉敷が1位だった
最終的にもこの2校が優勝したそうだ

12時前に会場に戻って、今日演奏を披露してくれる塩町中の吹奏楽部にうどんを運ぶ役をした
結局6人分を１度運び、一味唐辛子の瓶を追加で持って行っただけで終わった

とりあえず午前中の役目が終わったので、家に帰って親にご飯を食べさせた
母親が帯状疱疹で食欲がないので、中華丼の冷凍を解凍して食べさせた

もう一度会場に戻って町内会のブースに行ったら、焼き芋の売れ行きが悪いらしかった
やはりサツマイモが大きすぎて、中まで焼けたときは中がパサパサになっていたという
固いとかパサパサだとかクレームもあったらしい
来年はスティックだなという声が聞こえた

最期にみんなで川西の歌を歌った（自分は覚えていないので歌わなかったけど）

15時に終わったのでみんなで片づけをして解散になった

朝からバタバタ動いて疲れたので、帰りに缶酎ハイとビールを買って帰って飲んだ
腰も痛くて疲れた
年寄りには1日動き回るのは辛い

桜の剪定と焼いも

午前、朝一は販売用のトウガラシの袋詰め
今まで乾燥させたものが箱に入れてあるので、そこから1本づつ取って袋に入れていく
綺麗に縦に2段に入れるので、まず1段目が12gくらい2段目が11gくらいで全部で23g
でもトウガラシ1本で1g動かない時もあるので1g位は許容範囲
こんな感じで10袋作った
今日の夕方郷の駅へ持って行こうと思った（実際は行き忘れてまだ車の中にある）

終わったら桜の枝の剪定
今年植えた桜7本と昨年植えた桜2本の剪定
下の方で伸びた枝は結局邪魔になって切るので、まだ小さきときに剪定して形を整える
しかし金網で囲ってあるので、金網を持ち上げたり、中の桜を引っ張ったりして剪定と癒合剤の塗付をした
桜は成長の悪いのもあって、それは結局どの枝が伸びるのか分からないので、下の方の枝だけにした
結構時間がかかって12時を回ってしまった

昼食を作ろうと思ったらご飯が無くなっていた
昨日昼食でラーメンにして、ご飯が朝方無くなったので、ご飯を炊かないといけなかったが忘れていた
急いで炊飯器を急速炊飯に合わせてご飯を炊いた
しかしご飯を気にしながら外の仕事をするのも疲れる

午後一は、水が少なくなった田圃の対応
結局川の水の量は変わらないので、取水口から取る水を多くするしかない
マルチを1m位3枚分切り取って持って行って、堰にしている板の前に敷いて石を載せた
これで石が持って行かれないかぎり水が漏れる量は少なくなる
実際田圃に入る水も多くなった
後は水が溜るのを待つだけである

3時からは明日の「ふれあい祭り」に出店する焼いもの前処理
老人集会所の調理室でサツマイモを新聞にくるみ、水に付けて濡らして、アルミホイルで包む
これを明日焼いて焼いもにする
集まった数人で、サツマイモが大きい、これって焼くのが大変、など
色々意見が出たが、明日は早くから焼くしかない
でも自分は明日はステージ担当で町内会の作業には加わらない
昼頃行って1個食べさせてもらおう

結局、帰ったのが5時ごろで走りそびれた
腰は痛くなったり、治ったり
来週整骨院でお灸をすえてもらおう
これが一番早く治りそうだ

シンプルな日

午前中は両親の通院のお伴
昨日から母親が熱が出たというので、もしや新型コロナORインフルエンザ
ということで、入口が別になるかと思ったら、みんなと一緒でいいと
ただし、すぐに奥の別室に連れていかれて、問診、検査
結果、新型コロナでもインフルエンザでもない
血液検査の結果白血球が増えてもいない
ただし尿検査で潜血とタンパクが出ていた
過去に尿検査の結果が無いので熱によるものかどうか分からない
結局、葛根湯の漢方薬を貰うことになった

父親はいつもと変わりない
左足がしびれるのだが、医師に聞いてもどうしようもない、の返事になるだけなので、血圧を測ってもらったらすぐに立って出てしまう
次回行った時に血液検査をすることになった
まあ、何かしてもらった方が気休めになる

今日は母親の熱のせいで、午前中は終わった

午後は、35本の桜を植えた田圃の草刈り
途中になっていたところを、紐と鋸刃の草刈り機を両方持って行ってほぼ全部刈った
ほぼ全部、とはちょっとだけ農道のところが残ったが、道路脇なので良しとした

夕方、水を張った田圃の水が急に少なくなった
どうやら川の水が急に少なくなったようだ
他の川から流れ込んでいた水が少なくなったみたいだ
水量が変わると取水口の調整が難しい

今日はシンプルな日だった

走ってみた

朝10時から檀那寺の光源坊で永代経
しかし出席はしないので御布施だけ持って行って納めて帰るだけ
出席するのはほとんどが老人
若い人は働いていますからね
御布施のお返しに来年のカレンダーをもらった

帰る途中で亡くなった従兄の家に寄って墓参り
なにも供えるものを持っていなかったけど
家の周りをざっと見ておきました
草刈りをするかどうかは微妙～

その足で恒例の買い物
その前に〇フコで桜の癒合剤と庭先へ撒く除草剤を購入
買い物はいつもの〇三でいつもの内容
自分はいいんだけどな

午後は昨日の疲れが出て2時ごろまでうつらうつら
3時前になって走ってみることにした
三良坂町までの往復10km
10.3km　1:10:36　キロ6:53
フルをサブ5のスピード
疲労が残っているのか、体重が足に響いた

松江城マラソンのアスリートビブス引換券が届いた
この前おかやまマラソンを走ったばかりなのに
今日走れたが何とか復活しないと

実はその1週間前の11月30日に広島ベイマラソンのハーフがある
ゆーすけさんがフルを走るので、応援しながら時間つぶしに走る
ゆっくり走るからいいけど、2週続けてレースになる

色んなことをやった

明日は走れるか？
走れませんでした～！

夕方5時まで草刈りをして暗くなってしまいました
まあ、股関節が微妙に痛いので止めました

朝は昨日用意した「街角リユース」用のゴルフバックとコードレス掃除機を自治連に持って行った
事務局長の同級生は出かける処だったので、女性の事務員に言って調理室を開けてもらって運び入れた

断捨離済んだ！と浮かれて行ったのは郵便局
祭りの法被がクリーニングがら帰ったので、神社の当前の口座から引き落とした
クリーニング代は自分が立て替えていたので、その金で年賀はがきを買った
もう年末かあ！

帰ったら、赤くなったトウガラシの収穫をした
トウガラシは穂になっている所を切ったのですぐに終わった
しかし、緑のトウガラシが付いたままのトウガラシの枝が残っていたので、全部刈り取った
刈り取った枝は縄を通して自分の部屋の縁の下に吊るして干した
干しておくと緑のトウガラシが赤くなるという
自分はまだ経験していないので試してみる

トウガラシを支えていた支柱も撤去して、畑には何もなくなった
近くにあったコンポストも畑の角に移した

これで畑の上の段にある大きな柿の木を伐ることが出来る
大きすぎて柿がなっても取れないので、前々から伐ろうと思っていたが伸び伸びになっていた
柿の木は切ってもまたひこばえのような枝が出て来るので、それを次の柿として整枝する
近くにあるビワの木も一緒に切る予定だ
これも大きくなり過ぎて実が付かなくなった

午後は収穫したトウガラシの穂から赤くなったトウガラシを切り取った
切り取ったトウガラシは平たい籠に入れて日の当たる所で干した

トウガラシが終わったら、先日途中までやったサツマイモの選別をやった
しかし人にあげられるようなサツマイモは少なかった
ほとんどがヒビがはいったり抉れていたりしていた
収穫遅れでここまでなるのかと驚いた

次は、気になっていた水を張った田圃の水量
水量が多くて畔ぎりぎりまで達している
基本的には入った水の分だけ流れ出て欲しいのだが排水が追い付いていない
排水パイプを1本増やすことにして、結局4本のパイプで排水するようにした
すぐに水量が減るわけではないので、しばらく様子を見ることにして帰った

今日最後の仕事として、桜35本を植えた田圃の草刈りに出掛けた
ここも途中まで草刈りして停まっていた
続きから草刈りを初めて、一番大きな田圃を終えて、次の田圃に取り掛かったところで燃料が切れた
ここで5時だったので家に帰った
すでに薄暗かった

色んなことをやった


昨日裏山の元木小屋があった場所を歩いていたらサフランの花を見つけた
薬になる花ということだが、昔、祖母が生きていた頃赤い花弁のようなものを煎じて飲んだような気がする
甘かったか、しょっぱかったか、覚えていない

明日は走れるか？

母親はデイサービス

まず、先週買ってきていた草刈り機のフィルター交換
交換は初めてだったので、何処まで触っていいのか分からないまま、フィルターを交換して、蓋に付いていた油汚れを混合油のついたキッチンペーパで掃除しておいた
さて、エンジンはかかるんだろうか？
今週は草刈はできないと思うけど

次に、2本目の柿の実の採取
この木は2本の枝に分かれて、さらに上下左右に枝が広がっている
まず高いところに伸びた枝を鋸で切り落とした
そして鹿の口が届くほど低く伸びている枝も切った
基本的には2本の枝に付く実を手で取れるように整枝した
切った枝や残った枝から柿の実を採ったら籠に2つとちょっとの量になった
籠一つは昨日あげた人に、残りの少しは別の近所の人にあげることにした
少なくていいと思ったのは、以前話で柿もちょっとでいいと話したことがあったから

次は、旧墓の側に生えている柿の木
これは柿の実は採らずに伐採するだけ
だけど墓石の上に枝や幹がたおれてはまずい
最初に墓石の上にある枝を鋸で切って手で当たらないように捨てた
これが3本
最期に幹をチェンソーで伐って、うまく墓石と墓石の間に倒した
その後は枝や幹を伐って運べるように短くした
ここからが大変
何往復もして枝を一カ所に集めて、その上から短くした幹を落して押さえつけた
これが午前中の出来事

午後は父親の訪問リハ
その間は休養

療法士さんが帰ったらほしはらへ柿を持って行った
しかし今日はあいにく留守
仕方ないので事務室の中に柿を置いて、好きなように使ってください、と紙に書いておいた

帰りに昨日の近所の人に1籠の柿を置いて少し長話

終わってもう1軒の隣家に行ったら留守だった
夕方もう一度訪ねることにして、家に帰って、ふれあい祭りの「街角リユース」に持って行くゴルフバックセットとコードレス掃除機を掃除することにした
ゴルフバックはまだ使えるが、クラブはかなり古くて今どき使っていないもの、セットで持って帰ってもらえるだろうか
コードレス掃除機も中国製の安物なので貰ってもらえるだろうか
どちらにしても物を持って行って見て貰うしかないので、溜まっている埃をタオルで拭いて、見栄え良くした

終わって、留守だった隣家に柿を持って行ったら、毎日柿を1個食べているとのこと
たくさん持って来てあげた方がいいのはこちらだった（*´∀｀*）

今日にいたって腰が痛くなってきた
柿の木を伐ったせいもあるかもしれないが、今晩もストレッチして寝よう
左膝裏の痛みはほぼなくなった
明日は走れるか？

走っていたお陰か

午前中は買い物
ついでに祭りの法被をクリーニングに出していたので段ボール箱を持って
最初にクリーニング店に行ったら、法被はすでに段ボール箱に入れてあって、店員さんから「段ボール箱はいらなかったよー！」て

次は備蓄米を探して〇スモスを2軒歩いて、備蓄米当分入荷予定なし
今回のマラソンで手抜きして足元をソックスでごまかしたので、次はごまかさないように5cm幅のキネシオロジーテープを購入

〇三ではいつもの内容の買い物
なんか変わったもの食べたいと思ったら、ちくわとアイスを購入、変なもの買った

午後は伸び伸びになっていた柿の収穫
熊が出没する原因になってはいけないので、チェンソーで幹から伐採
枝を適当に切り落としてから柿の実を収穫
籠に2つになったので、近所の人に連絡して一つ取りに来てもらった
その人、柿を持って帰ってからすぐに戻って来て、お返しに干し柿を持って来てくれた
母親に伝えてお礼を行って貰った
食べるのはほとんど母親なので（*´∀｀*）
その後は、残った籠を再チェックしながらほしはらへ持って行く箱に入れた
明後日はおいしい学校の日なので食べてもらう
持って帰ってもらってもいいけど

他に柿の木はあと3本残っている
1本は柿の実の収穫をするけど、他の2本は切り倒す
柿の実はたくさんなっても食べきれないので収穫量を減らすように枝を整える
今年は切り倒す年
来年は柿は数本枝を残す柿だけ
今年忙しくて全ての収穫が遅れたので季節を楽しめる程度にする

昨日のマラソンの影響は左膝の裏側の痛みだけ
半月板損傷と同じ個所だが痛みの感じが筋肉痛で半月板ではない
膝を上に上げると内股に痛みが出るが大したことはない
あれだけ痛かったのにウソのようだ
やっぱり少し走っていたお陰か

おかやまマラソン

撃沈というか、練習不足というか、見事に後半落ち込みました。
フルマラソンのワーストを更新です。
何時まで続くのか、どこかで打ち切りにするか、悩むところです。
でも、もうフルマラソンは走りたくない、と途中で思ってしまいました。
松江城がこれから1か月以内にあるというのに。

そんな中でも応援に来てくれた知人とは写真を撮って予定はコンプリートです
なかなか来ないので心配したそうです。

この写真は近くで応援している人に撮って頂きました

いま腰回りが筋肉痛です
腸腰筋がもろに撃沈です
今日は早く寝ます

でも、若い人たちが一所懸命応援してくれて、感謝しかありません

ほしはら＆Tetoteto

今日は朝8時半から防火設備の定期点検
防火設備の会社の人がやって来て点検をしてくれる
防火管理者としては初めてなので、一緒に付いて回った
今まで押したことのなかった非常ベルも押した
秋祭りで体育館で神楽をやった時に、大蛇が火を噴いたら鳴ってしまった非常ベルの止め方も教わった
天井にあるのか熱感知器と煙感知器の違いがあるのも今日初めて教わった
まあ、ちょっと見では分らんけど(;ﾟДﾟ)

終わった頃、ほしはらの会員で結婚する男女が記念写真を撮りに来た
新郎新婦共に結婚式の姿で、教室で、集会場で、ススキが原で、ほしはらデッキで、森の中で、校庭で、校舎前で、写真を撮っていた
自分たちは教室から出たころから新郎新婦に付いて回った
途中昼食時に自分は抜けたが、帰ってきたら、ちょうど撮影が終わって帰るころだったので、「お幸せに！」と声を掛けた
結婚式は来年3月だそうだ

午後はテトテトの会議
新商品に付けるシールのデザインの話
11月の畑での作業内容、作業日の決定
11月のワークショップの打ち合わせ
九州福岡での商談展示会のポスターの話
結局3時過ぎまでかかった

再びほしはらの事務室に戻って、消防訓練のファイルの背表紙と自主検査のファイルの背表紙をテプラで作ってから家に帰った

家に帰ってからは防火管理の自主検査の書式を修正したりして夕方になった
あとは両親に日曜日の予定を告げて、持って行く物の準備をした
雨模様なので、ビニール袋を切って雨カッパを作った
できたら使いたくない

トウガラシとサツマイモ

昨日はほしはらでフィールド整備の一日
ススキが原となっている休耕田を、迷路遊びが出来るように間を縫って草刈り
10時から3時までかかってしまった

今日は朝10時からトヨタで車のメンテナンスチェック
実は最近エンジンを止めようとボタンを押してもエンジンが切れずに何度もボタンを押さないといけないことがある
これがいつも発生するのなら原因が分かるかもしれないが、1日のうちで最初のエンジンストップの時に発生する
1回発生したら次からは当日中は発生しない
でも翌日になると発生することがある
でも発生しないこともある

さらに、バックモニターの画面が表示されないことがある
これも1日に1回で何回も発生することはない

これをトヨタで訴えたが、1時間近くかかっても原因は不明だった
なのに次の車検の見積書をくれて、20万円位かかる内容だった
もう車の必要のないところに住みたい

午後一は、トウガラシの積み取り
すでに２回はやっていて、今日は３回目
今年は夏が猛暑だったのに水をやらなかったり、肥料をやるのが遅かったりして小粒が多い
とりあえず2列分を房ごと摘み取って、あとは倉庫の前で椅子に座って赤くなっているものだけ切り落とした
なんとか籠一杯になったので今日のところは終了にして、庭先に籠を置いて天日干しにした

次は先日掘ったサツマイモの仕分け
皮にヒビが入ったサツマイモとヒビが入っていないものを分けた
一箱目はほとんどヒビが入って割れが目立ち食べる気にならない
大丈夫なのは10に満たなかった
小さいものは畑に捨てた
イノシシが来なければいいけど
もう一箱あったが、3時過ぎたので今日は止めてランニングに出た

今日のランニングは三良坂町のやまなみ街道下までの往復10ｋｍ

写真は前回のものを借りました

大会前ということで無理はしないで走ったつもりが、帰りの上りはやっぱり頑張ってしまった
このペースでフルを走ればサブフォーだけど、それは実現不可能な話

今月　23ｋｍということで練習は終わり

明日からは休養の日々の予定だが、明日は朝8時半からほしはら、13時からテトテト
色々用事が入っているのう

サツマイモ

朝、水張りをしている上の田圃に排水パイプ2本をつけた
そのせいか、夕方見たら増えた水は2本のパイプから流れていて、もう1本の排水パイプからは流れていなかった
この件は、これで一旦中止にして、余裕がある時にもう一度トラクターで代掻きしようと思う

排水パイプの後は、サツマイモを掘った
昨年経験したが、1本の苗から3個のサツマイモが取れればいい方
それも大きいのがあれば小さいのも
今年はサツマイモの皮が割れていてゴツゴツ
焼いもには向かない
ふれあい祭りで使う予定だったが全滅
畑で3時過ぎまで天日干しにしてリンゴ箱に詰めて持って帰った
リンゴ箱に2箱分あるがどう始末しよう
一人では食べられん

割れた理由をネットで調べたら、思い当たるのは収穫時期が遅れたのと、10月に雨が結構降って水をやり過ぎになっていたこと
10月は忙しかったから仕方ないか

洗車

朝から雨が降ったり止んだり

仕方ないので、懸案の車の洗車
と言ってもガソリンスタンドには行かず、自分の手でウオッシング
バケツに水を汲んできて、タオルで擦り、水を流して、また水を汲んできての繰り返し

外の洗車が終わったら、次は車内の掃除
これには掃除機と電気の延長コードが必要
掃除機でトランクの中、後ろの席の足元、シート、前の運転席の足元、シートのゴミを掃除機で吸い取り
終わったら、社内の手に触るところをタオルで拭いておしまい

ちょうど終わったところで雨が降り出した
結構強い雨が降って、車の外側に残った汚れを洗い流してくれた

午後は、先日から続いている田圃の水張りの手直し
何故か田圃に流入する水が少なくなって、土の高いところが頭を出した
きっと川から水を入れる取水口のところに問題ありとにらんで、補強のための板長さ140cmとマルチと鋸を持って取水口へ
取水口にゴミが詰まっていたので取り除き、せき止めている板の前に持って来た板をはめ込んで、マルチをせき止めている板全体に巻いた
見た目に水が沢山取水口から流れ込むようになったので、これで良しと家に帰った

安心したので、3日ぶりに走った
三良坂町の国道184号線の交差点までの往復

距離　12.63km　キロ5:29
下りでスピードが出たので、帰りの上りも頑張った

今月初めてのランだが、9日がフルマラソンなので、走るのはあと2回ぐらいか
あと1回は頑張って走っても、あと1回はゆっくり体力温存かな

帰ったら水を張った田圃から水が溢れて農道を水が流れていた
排水パイプから流れ出るより、入る水の方が多いのが原因
結局田圃に入るところに板を立てて入る水を少なくした
それからは水が流れ出た畔を直したり、モグラが作った穴を塞いだり結構時間をとられた
明日は排水パイプをあと2本設置して、流入する水以上の排水が出来るようにする
田圃を作るのも頭を使うなあ

高校駅伝

今日は高校駅伝広島県予選会の日

朝7時に出て、今日走路員で立つところを車で走ってみた
途中の世羅町方面から来る道と三良坂方面へ別れる道にはこんな看板が

この看板で11時40分から13時10分くらいまで三次方面に行けないことが分かるか？
片側車線規制なので片側は通れると思った車が、私が立つ国道３７５の交差点にやってくる
おまけに、12時過ぎに三和の交通規制を一時的に解除するので、国道３７５を走って来た車を私が立つ交差点で三次方面への迂回路へ案内しないといけない
警察は交差点から先に行けないと赤い警棒を振り回して迂回路へ向かわせるだけ
迂回路の説明をして進行方向を教えるのは私の役目
三次方面だけならまだしも、世羅方面の車もあったりして、勘弁してほしいですよね

12時半頃からは警備員が他のところから来て、私は別の交差点に変わることになっていたので、助かった！
新しくやって来た警備員はきっと驚いたと思う

結局、13時過ぎに交通規制が解除されたので、急いで車の列の間に入り込んでみよし運動公園に行って、防寒着と旗を返して終了
車の中で貰った弁当を食べた
表彰式の案内をしていたが、ちょうど雨が降り出して大変だったかもしれない
男子は世羅、女子は銀河学院が優勝
ゆっくり駅伝を楽しみたかったのう

帰りに買い物をして帰りました

今日も走らなかった
次の日曜日はおかやまマラソンなのに・・・

田圃の水掻き

母親はデイサービス

送り出してから家の前にある田圃の草刈りをした
もうほとんど枯れているので紐の草刈り機で刈った
ついでに、家の前の庭も花を除けながら刈った
またついでに、南天の木を全部伐った
南天の実を食べに鹿がやってくるので、無い方がいい
またすぐに生えて来る

家裏の野芝も鋸刃で刈った
刈った野芝は一輪車で桜の根元に運んで捨てた
この時点で雨が降り始めたので家に入って、ほしはらの消防訓練のマニュアルを途中まで作った

午後は雨がやんで晴れて来たので、今水を入れている田圃の上の田をタラクターで掻くことにした
この田圃は高いところと低いところがあって、高いところにも水を張りたい
そこで高いところから掻いて、低いところへ泥を流すように考えた
しかしことはそうはいかず、高いところの土は高いところのまま
仕方ないので車輪で押しつぶし、そしてその上を掻いてなんとか水の下に
しかし田圃全部に水を張ることはできず、2割方は草刈で対応することにした

しかし、見ると下の田圃も水漏れしているらしく、ななかな水が張れない
下の田圃もトラクターで掻かないとダメかもしれない

19時からは町内会の会合
自治連のふれあい祭りの出店の打ち合わせ
自分は中国高校駅伝の走路員になる可能性が高いので、前日のお手伝いだけすることにした
そもそも自治連の理事でステージ部会で会場準備の係だがスポーツ推進委員でもあって、こちらが優先されることになる
昨年までは板鍋山登山マラソンと重なっていて、そちらに行っていたのだが、今年は10月26日になって今年は別のダブルブッキング
来年はのんびり走りに行きたいなあ