大晦日

朝8時から神社で元旦の準備
とりあえず神殿の掃除をしたあと、拝殿の周りの枯葉を掃いた
なんか昨日もやったけど(;ﾟДﾟ)
それから玉串を作っている人のお手伝いをちょっとだけやった
その後はお神籤を分けたり、国旗を立てたり

10時ごろ終わって帰ろうとしたら、岡田山で初日の出の会をする人たちが水を入れるタンクを取りに来た
初日の出の会も玉串が必要ということで15本作っていたので、ちょうど良かったと軽トラに乗せた

みんなはさっさと帰って行ったが、自分はほしはらへ来月の本を置く用事があった
ほしはらには今晩泊まりがあって、明日の朝初日の出を観に行く予定になっている
本を置いた後、10月、11月のバイト料と源泉徴収票を貰って、事務局長に年末の挨拶をした
事務局長は地元の子供が拾ったシマヘビの抜け殻を掲示できるようにラミネートしていたので、帰り際に以前からあるものと長さを比較した
残念ながら2cmくらい今回のものが小さかった

午後は、今晩の年越しそばと明日のお雑煮の買い物に行った
買い過ぎたのか1万円を超えてしまった
大したものはないのに、やっぱり正月の買い物は高い

帰ったら気になっていた来年から休耕田になるこの村の空地の草を刈った
我が家の土地ではないが、持ち主はこの村から出ているので、昨年までは別の人が使っていた
葛の蔓が這っていたので除草剤をかけて枯らしたが、使っていた人が放置していたので、葛の蔓と枯れ草を刈ることにした
途中草の中からタイヤが３つ出て来たので、土地の外に出しておいた（放置はいけませんね）
枯れ草が散らばったが、来月2日から雪予報なので押しつぶしてくれるだろう

まだ3時過ぎだったので、上田町の言い伝えにある「坊主墓」と「太刀洗い川」を結ぶ旧道の草の生え具合を見に行った
年1回は草刈りをする予定だったが、今年は出来ていなかった
やっぱりススキが生えていたが、通れないほどではなかった
「太刀洗い川」の近くは、その上の田圃の所有者が刈ってくれていた
来年雪が融けたら綺麗に刈りに行く予定にした

夜は年越しそばを食べたが、母親は31日の認識がなく、明日が31日だと思っていた
ついにボケたか、と思ったが、寝てばかりいればそうなるかも

今晩は11時半から初詣対応で神社に行かないといけない
明日の朝1時まで1時間半
そしてまた朝7時に神社に行って、8時から歳旦祭
終わったらやっと自分のお正月

鹿との戦い

今日は霧も出て曇りなのでスタートは遅く午後から

しかし朝一で例の鹿が柵の中に入っているのを発見
柵の中に入ったら、追いかけれれることを覚えていたのか鹿はすぐに上手の方に
そこで手をパチンと叩いたら、鹿は柵を飛び越えて逃げて行った
逃げた柵のところに行ってみたが、メッシュ柵は壊れていなかった
どうやら、こちら側が少し高いので、メッシュ柵が高く感じないのだろう
鹿は川に降りて、反対側の空地を走って川下に逃げて行った
斜面に立てたメッシュ柵なので内側から逃げられるのは仕方がない
しかし外からは飛び込みにくい筈なのにどこから入ったのか？
電柵の電線があるところは20ｃｍ位の幅で空いているので、そこかもしれない
昼間は電気を切っているので、昼夜電気を流してみた方がいいか

午前中はNHKのアンパンの総集編を9時59分まで観た
涙が出そうな場面が多かった

10時からは富士山女子駅伝を観た
1区からトップのデッドヒートが面白かった
最終区の抜きつ抜かれつの頑張りは凄かった
抜かれたら抜かれっぱなしが多いのに
東北福祉大は悔しかったろう
城西大は赤羽有紀子のブログ（もう終わったけど）を読んでいたので密かに応援していた
優勝できてよかった

午後一は、秋祭りに使った老人集会所の料金の支払いに行った
２回使って２０００円
手持ちの金があったので先に集金担当の方に支払って、その後で郵便局で同じ金額を引き出した
郵便局の帰りに郷の駅で花を買おうとしたら、花は全部売り切れていた

帰ったら家裏の旧墓の掃除
柿の枯れ葉や栗の枯れ葉が溜っているので箒で掃いて、近くの陽光桜の周りにばらまいた
これまで墓石に一つずつあった花立は処分して、我が家の墓の前に1個、不明の墓石群の前に1個、花立を立てた
花は相変わらず足りないので、仏花の白色と黄色を一輪それぞれ立てて置いた

他に2カ所旧墓があるのでそこも枯葉を掃いておいた
そこはメッシュ柵の外側になるので、生花は鹿に食べられるので造花を置いている
さすがに造花は食べられていなかった

しかし旧墓の近くの桜の幹が鹿に齧られて、幹の表皮が剥がれていた
幸い樹皮は残っていた
金網を巻いていたのだが、固定していなかったので、金網を押して口が着くところだけ齧ったらしい
家に帰って、癒合剤と鉄棒３本を持って来て、癒合剤でひび割れや傷を塞いで、金網を鉄棒で固定した
鹿との戦いはまだまだ続く
だんだん可愛くなくなってきた(;ﾟДﾟ)

その後で電柵の電流をチェックしたら2段になっている上の段の電線の電流が検知器で確認できない
どこか漏電しているのかと歩いていたら、上の段の最終端が鉄部に引っ掛けてあった
鉄部だと漏電するので、プラスチックのところに引っ掛け直した
それで検知器で電流を見てみたら確認できた
スイッチを「連続」に合わせて昼夜電流が流れるようにしておいた

今年中は走らないことにした
1月1日に走れれば良しとする

墓参り

今日は9時に歯医者
結局小さくはなったが、完全に治ることは無いと言われた
それならなんで治療しているのか
完全に治すには病巣がある歯を抜けばいいそうだ
それならばレントゲンでも撮って調べてくれればいいのに
次回から行かないことにして、予約は取らなかった
看護師が呆れていると思う

次はいつも両親と通っているクリニック
先日のMRIの結果が届いている筈と行ったら届いていた
そこで結果を聞いたら多少変形はあるものの、ヘルニアとか脊柱管狭窄症の症状はない、とのこと
ではなぜ腰が痛いのか
医師に回答はなかった
ので、自分で座骨神経痛ということに

結局、医者に行っても効果はなかった
一旦家に帰って、買い物するものを調べて、〇三で買い物へ
お正月用のものが並んでいるが、今日は特に必要ない
31日近くの〇コープで済ませる
年越しそばとおせちを一緒に少しだけ買う
餅も少し
次は〇フコで墓参り用に花を買い、段ボールをくくるビニール紐を買った
墓の数が多すぎるので、身近な人の分だけ買った
それと今年亡くなった従兄の分と

午後は墓参り
まず従兄の墓へ
草が伸びているかと思って草刈り機を持って行ったが、草は伸びていなかった
箒も持って行ったので、墓の周りを履いて、近くの伸びすぎた木の枝を切って、風で倒れた木（太くはない）は鋸で切って綺麗にした
花も赤色や黄色の仏花を持って行ったので明るくなった

次は我が家の墓だが、花を持って出なかったので、一旦家に戻って花を取って行った
墓は9つある
結局、古い方の墓2つには一つの花立しか花が挿せなかった
仕方ないのでそのままにした
ここも枯葉を箒で掃いて綺麗にしておいた

問題は、家の裏にある旧墓だ
明治時代以前の墓があるのだがここも墓が多いし、今はもうない家の墓もある
全部花を買ったら一万円コース
代わりの物を見つけないといけない
家の周りにあるのか？
寄せ墓にして一つにする家が多いわけだ

今日も寒くて走らず
このまま走らない人生になるのか？

正月餅

今日は10時から郷の駅で正月餅の販売担当
専務が加工所から運んできたのを受け取りに来た人から金を貰って渡す

これだけのことだと思っていたら、貰った金額ぴったりを封筒詰めしなければいけない
ということは、4300円の餅に5000円渡されたら、お釣りに500円玉1個と100円玉2個、封筒には1000円札4枚と100円玉3個
お釣りのお金を用意してあるが、必要な小銭は、1000円札4枚と500円玉1個と100円玉5個になる
あっという間に小銭が無くなる
その度にコンビニに行って両替を頼まないといけない

こりゃあ、まずいだろう、と思いながらも、昼休みを挟んで3時までやった
25軒分くらいは対応したが、５万円位両替をしてもらった

しかし、お客さんからクレームの電話
平餅が70個入っていない
平餅が40個入っていない
どうやら真空パックの餅以外に今日搗いた餅を入れるのを忘れたみたいだ
専務が、40個は店先にあった餅を渡して対応
しかし、70個は足りないので明日搗いたのを持って行くことになった
自分のチェック漏れかと思ったが、中身までチェックしろとは言われなかったし
あとで専務が加工所の女性と反省の打ち合わせをしていた

結局、一軒なかなか取りに来なくて、4時前には帰った

今日も走る気が起きず

年賀状発送

午前中は年賀状の印刷
しかし、プリンターが自分の部屋にあるのだが、暖房がなくて寒い
結局、10時まで居間でYouTubeで懐かしのメロディを聞いてしまった
五輪真弓「恋人よ」
小田和正「たしかなこと」
井上あずみ「めぐる季節」「君をのせて」
ミーシャ「アイノカタチ」
いきものがかり「Yell」
母親はデイサービスで不在、父親は寝ているし、発散してしまった

で、肝心の年賀状は全部印刷できたが、途中カラーインク切れでやり直しが8枚
結局、昼食後に印刷し直して、すぐに5km先の郵便局へ直行
元旦には届かないが、まあいいか
今日は寒いせいか途中誰にも会わなかった

帰ったら、来月の上映する映画と、小さな図書館の図書の案内文の作成
たまたま、ほしはらから源泉徴収票が出来たとラインが入ったので、日時を1月28日に決定
図書は全部読んでいなかったので、最後まで読了
記事は4時半までに書き上げた
映画は「最高の人生の見つけ方」日本語吹替え版
図書は「謎解きはディナーのあとで」
母親がデイサービスから帰って来るのを迎えた後、広報委員にラインしておいた
これで月末の作業終了

今日は走ろうと思っていたが、寒くて止めた
根性無しである

明日は郷の駅で正月餅の販売担当
10時から15時まで
ご苦労なことである

そろそろ走るか？

今日は両親の通院の日
しかし朝から雪が降った
出掛ける前に車から雪降ろし
これから習慣になるか(;ﾟДﾟ)

母親は骨粗鬆症を抑える注射
父親はかなり歩行が危なくなってきた
しかし、左足が悪いのに、杖は右手に持っているので、足の運びが変
結局痛い左足をつかないと右足が前に出ない
利き手でないと杖が持てないとか、これも問題だ(;ﾟДﾟ)

帰って、遅れている年賀状の宛先を整理
筆ぐるめで管理しているが、新たに増えるのは全く無し
年賀状終いがあるので、喪中と合わせると、昨年より20枚位少なくなった
そろそろ自分も年賀状終いしようか？
来年70歳でちょうどいいかな？

午後は父親を連れて市内のカット専門店（床屋？美容師？）へ
料金は1300円
15分位で終わるから楽だ
でも、ここでも父親の足が問題
先に終わって、店内の隅の特別席に座っていた
やっぱり杖を右手に持っているので、結局右足と右手で歩くようになっている
どうやって教えるか？

帰る途中、父親を車に中に置いて、買い物をした
5㎏で3千円台の国産ブレンド米が置いてあった
しかしそれ以外の国産米はやはり4千円台だった
これからコメの値段はどうなるんだろう
自分は迷わずカリフォルニア米を買って帰った
慣れとは怖いもんだ

夕方ウォーキングをした
3km　28:20　時速6.25km
時速6キロクリア―
しかし競歩をすると腰が痛くなる
そろそろ走るか？

ミカン収穫

今日は大崎下島でミカン収穫の援農
4人しかいないとラインが来たので、午前中だけと条件付きで参加
行ってみたら援農は8人に増えていた
しかし、今日は朝から雨
収穫中も雨が降った止んだり
でも、何とか全部収穫した
注文があった分が足りたかどうかは不明
レモンをお土産に貰った

いつも行きは夜なので暗いのが年寄りには辛い
おまけに今日は日の出は7時14分
大崎下島についても雨で曇っていて日の出も見れず

帰りは昼食後なのでいつも眠くなる
上蒲刈島で缶コーヒーを1本飲む
しかし国道３７５を走るうちにまた眠くなる
遂に三和３７５でもう一本の缶コーヒー注入
なんとか家に辿り着いた

夕食を作ったが右腕が上がらない
収穫で疲れたみたい

19時から川西郷の駅で役員会
6人欠席で5人しか出席していない
正月餅の販売の担当が28日日曜日になった
５人しかいないのだから、搬送担当を除けば４人しかいない
年末忙しいのに

従兄の家の草刈りは27日にするしかない
走る時間はどんどん取られていく
今日はウォーキングも休み

通院の日

今日は通院の日

朝10時は歯医者
歯肉のできものにレーザーを当ててもらった
だいぶ小さくなったと言われたが、完全には治らないかもしれないとも言われた
人間力が弱いと歯周病菌が勝ってまた出来てしまうそうだ
人間力が弱いと言われると、腰が痛くてランニングをさぼっている自分が悪いのかと思ってしまった
綺麗に治したいので29日も予約しておいた

昼からは三次地区医療センターでＭＲＩ
受付の女性は知らない人で、自分の名前を知らなかった
うーん、時代を感じる
放射線科の職員は2人とも一緒に働いた人
ＦＢでも友達なので、フルを走っていることも知っている
ワーワー話しながらＭＲＩの機械の中に入った
睡眠不足なのか一瞬眠った
何分経ったか分からないが、終わったら画像を見せてくれた
同じ年の人の画像も見せてくれて、とても綺麗だと言われた
敢えていえば第4腰椎の上と下の椎間板がほんの僅か脊椎の方へ膨らんでいること
しかし多分これでは影響はないと思うとのこと
医師の診断はまた後日ということなので、クリニックに送ってもらって聞くことになる
操作室から出る時もワーワー言いながら挨拶して出た

会計を済ませてから、薬局の1年先輩の薬剤師を呼んでもらって挨拶した
年末に一緒に忘年会をする予定だったが、他の人でお母さんが入院することがあったので中止になっていた
とりあえず元気で良かった

帰りに、〇フコで癒合剤と電池を買い、〇三で野菜を中心に買い物をしておいた
腰の画像が大したことはなかったので、缶酎ハイを買って帰った
お米を買い忘れた(;ﾟДﾟ)

しかし、腰椎が原因でなければ、後は座骨神経痛か？
ストレッチで直すしかない

今日のウォーキングは、3.1km　31:53　時速5.81km
めざせ時速6ｋｍかな

桜の手当

母親はデイサービス、父親は午後訪問リハの日
朝は霜が降りて寒かった

外で作業はしたくないので、家の中での作業
大したことはやっていない
年賀状の裏を作ったが、毎年入れる走ったレースの記録は、明らかな下り坂
ヤバいです

午後は、父親の訪問リハ
療法士は以前の職場で知っている人
ランニングの話になったので、来年2月にある田幸ポプラマラソン3kmの話をしておいた
参加料100円なので気軽に参加できるが、自分は逆に参加しないといけないプレッシャー
走れるようになるか、明日の検査次第

訪問リハが終わって、虫が入った桜の手当てに行った
虫が食べたところは木が死んで柔らかくなっているので、ペンチで摘まんで割って崩した
思ったより虫食いが大きく、それに伴う桜の変形も大きく、幹の中に大きな穴が開いていた
腐ったところを掻き出した後、消毒をしようとしたら消毒器のポンプが動かない
乾電池がダメになっていた
仕方ないので、タンクの蓋を開けて、中の消毒液を幹の患部にぶっ掛けておいた
その後で癒合剤を塗ったかが、足りなかった
明日癒合剤と電池を買ってくるしかない

今日は鹿が来なかった、と思ったら、母親が帰ってきて、下手の家の上におった、というので行ってみた
すると動くものがいるので、手をパチンと叩いた
すると鹿は走って道に降りて逃げて行った
先日我が家の囲いの中に入って追っかけた時に、手を叩いて追ったので、パチンという音で、逃げる条件反射が付いたのかもしれない
これからも、手で叩いて追いかけることにする

今日もウォーキング
2.3km　27分　時速5.08km　今月　5km

レントゲン検査

朝一で、両親のかかりつけのクリニックに行って腰痛を診てもらった
ベッドに仰向けになって、足を上げられたらハムがカチンコチン
硬いね、と言われた
レントゲンではヘルニアは分からないと言われたが、とりあえずレントゲン
しかし、どこも悪いところはなさそう、とのこと
背骨の左側に鈍い痛みがあるが、反対の右の太ももが痛いのがおかしいね、と
MRIを撮ってみることになった
水曜の1時半から三次地区医療センターで
以前の職場なので、知っている人たち
今回は患者さまだぞう！

昼から、上手の囲いのメッシュ網を高くする作業をした
ここは1枚しかメッシュ網をつけていなかったので、余っていたメッシュ網を持って来て、支柱の一番高いところから張った
余りがぎりぎりだったが、何とか目標のところまで届いた
これで入ってきたら家のすぐ近くの囲いからだけど・・・

終わってからは、ほしはらの聞き取り原稿の2回目のチェックをした
一回チェックをしているので簡単だろうと思ったが、やっぱり疲れた
とりあえず終わったので、明日届けて置こう
質問は対面で受けることにする

昨日メッシュ網の高さを上げたので、今日は鹿は入っていないだろうと朝から監視していたが、結局夕方まで入って来なかった
近くの空地にも来なかったので、やっと、ここはまずい、と認識したか？

夕方、ウォーキング　2.7km　32:23　キロ5分　時速5km（訂正です）
脇腹に脂肪が見えるので、走れないかと走ってみたら、太ももの上部右側がずきずき痛かった
フルマラソンの筋肉疲労ならもう治っているはずだから、やっぱり神経痛か？
今日行ったクリニックで、外用薬を貰ったので、風呂上がりに塗っておいた
しかしあまり効果はなさそうだ

夕方、〇までん、という電信柱の周りの木を伐る業者が来た
先日来て説明は聞いていたが、今回は承諾書を持って来た
協力費1500円をくれるというので、振込口座も書いた
何処を切るのか気になったので聞いたら、電信柱がある斜面の上の方だった
電線の下は切らないというので、またこの冬も自分が伐らないといけないみたいだ

高校駅伝

今日は全国高校駅伝の日
これを朝からテレビで観る予定だったが、朝、外に出て見たら鹿が囲いの中にいた
昨日あれだけ追っかけたのに、全く平気な様子

仕方ないので、父親のスティックを持って囲いの中に入って近づいたら、今日はあっさり囲いを飛び越えて逃げて行った
昨日までは飛び越せなくてうろうろしていたのに、昨日上手の囲いを飛び越えたので、飛び越えられると勉強したのかもしれない
放って置けないので、メッシュ網を支柱の一番上まで上げることにした
今までは小さい鹿が下をくぐらないように下側に降ろしていたが、下側は電気柵の電線に任せて上の方を塞ぐことにした
メッシュ網は結束バンドで留めていたので、剪定ばさみで切って降して、もう一度上に上げて、また結束バンドで留めた
メッシュ網の端は黒い紐が通っていたので、目立たないかもしれないので、オレンジ色の電柵の電線を張って、高さが目立つようにした
これで入られたらお手上げだ、毎日挨拶に行くしかない

ちょっと遅れてテレビをつけたら、まだ女子の１区だった
それからは、女子駅伝、午後は男子駅伝を観た
今、腰が痛くて走れないので、高校生の走りが羨ましかった
来年2月のポプラマラソンまでに走れるようにならないといけない
高校駅伝は、上位のレベルが上がっているので、広島県も対策を考えないといけないのかもしれない
能力ある選手の発掘だけでは優勝はできないみたいだ　

その後はいつもの買い物
今日は〇フコで草刈り機の混合燃料用のオイルと結束バンドを買った

今日も夕方ウォーキングを1.5ｋｍ
今まで歩いても計測していなかったので、明日から計測してみよう

鹿はやっぱり来た

朝から腕や腰が痛い
昨日の水路の修繕で使ったせいか
今日は外の作業はやらないことにした
（ホントは草刈りを予定していたけど）

ということで、ほしはらの聞き取り原稿のチェック
あと3名分なので午前中に終わるかと思ったら、夕方4時までかかってしまった
聞き取り調査なので聞き間違いや、話しているので年や名前は間違いがある
これをチェックしたらめちゃくちゃ疲れた
やっぱりこれは有料作業だ
あともう一回さらっと流して読んで終わりにする予定

夕方、4時に生ゴミを捨てようと裏の畑に行ったら、例の鹿が上の斜面にいるじゃないですか
ゆーすけさんへのブログ回答では、今日は居ないみたいだ、と書いたのに
全然怖れていないみたいだ
そりゃまあ、オスの鹿で角もあるけど
今日も追いかけたら、川上の旧墓があるところで、囲いを飛び越えて逃げて行った
あら、逃げ方は慣れてしまったみたいだ
どちらにしても、入ったところをチェックしないといけない

自治連合会からのアンケートも来ていたのでＱＲコードで入ってオンラインで回答した
なんだか質問が思いつきのようで、意味のよく分からないアンケートだった

今日も夕方ウォーキング
お尻もちょっとピリピリしたりして、ヘルニア症状？
午前中に病院に行けばよかった(;ﾟДﾟ)

鹿を追った

今日はほしはらのフィールド整備の日
休耕田の中にある水路が土が崩れて狭くなったので作り直し
水路の両脇を支えていた木は、会員の1人が火曜日に取り除いてくれている
今日は、底に残っている土を掻き出して、波板を立てて杭で固定し、波板の外側に土を戻すこと
最後になって、取り除いた木を波板の外側に置くことになった
結局、10時から12時までかかって全部やり遂げた

午後は、畑にしていた休耕田に草に埋もれた防草マルチがあるので取り除く作業
草は以前刈っていたので、今日は耕運機で耕して、マルチを浮かび上がらせて、それを拾ってゴミ袋に入れた
自分は他2人とマルチを拾う係
耕して目立つようになったマルチは拾えたので、1時間で終了になった
明日もう一度耕すと一人が言うので、来年はとうもろこしを植えることになった

フィールド整備が3時前に終わったので、上田明神山の整備に出掛けた
毎年１回12月に行っている作業
草刈りはほとんど必要ないが草刈り機も持って行った
草刈りは想定通り、山の登山口と頂上だけ、それもほんの少し
時間がかかったのは、登る途中の道に倒れた木や枝の撤去
枝は棒や足で跳ねのけたが、木はそうはいかないので、いちいち草刈り機を置いて手で撤去した
こういう作業の時に腰は気にならないのが不思議だ
結局、頂上に上がって草刈りをちょっとして、家に帰ったら4時頃だった

しかし、これからが大変だった
いつもの鹿が家の下手の原っぱにいるかと思ったら、囲ってある我が家の空地に入っていた
仕方がないので、囲いの中を追いかけること4往復くらい
逃げ出せる場所が自分が入って来たところしかないので、それに気づいてくれるまで時間がかかった
やっとのことで、自分が入って来た蔵の横の入口から出て行った
調べてみたら下の方のフックが外れており、もしかしたらそこから入ったのかもしれない
結局囲ってあるところからは出られなかったので、入口のフックは大切かもしれない

今日もウォーキングをした
走ろうとしたら、やっぱり右股関節下の筋肉と腰が痛かった
来週月曜日には医者に行こう
歩いていたら夕焼けが綺麗だった

（この写真だと赤い色が薄いみたいだ）

猫のトイレと腰痛

午前中はいつもの〇三で買い物
いつものように魚に困る
今日は猫の餌も買わないといけなかった
量がかさばるので、なんとなく買い控え
日曜日まで何とかなるか

帰って時間があったので、猫のトイレ作り
家の周りに土を掘れるところがなくなったのか、猫が別棟の礎石の横の土を掘って用を足している
さすがに猫も困るだろうし、自分にとってもそこを掘られたら困る
ということで、深さ15cm位で足ふきカーペット位の大きさの箱に砂を入れて置くことにした
砂は川に取りに行かなければいけないので、梯子で川に降りて、スコップで砂をバケツ入れて持って上がった
箱は一輪車に乗せて、その箱に4回くらい砂を入れた
普通に前へ押したら動かなかったので、後ろ向きで箱を引っ張って家に持ち帰った
しかし、ここからが大変
猫がいつも掘っている別棟の礎石がある場所は、石段を4m位登ったところ
箱が重くて持ち上げられない
仕方ないので、砂を箱からバケツに盛り上がるほど戻して、軽くしてから箱をなんとか持って上がった
バケツの砂はもう一度箱に戻した
これで猫も気軽に〇んち出来るだろう

午後は、ほしはらの聞き取り原稿のチェック
はやく片付けたいので今日は2名分チェックした
しかしこのチェックめちゃくちゃ疲れる
コーヒーもしっかり飲んで4時半ごろまでかかった
正直、このチェック有料でないと合わん

夕方、村の周りをウォーキングしてみた
特に問題はなかったので、軽く走ってみたが、いつもの右股関節下の筋肉が痛くて、なんと走れなかった
どういうこと？走れない？
ちなみに、その場で足踏みする分には何ともない
やっぱり医者に行かないとダメか
腰も朝起きたときに痛い
でも猫のトイレの時は痛くなかった

行かないといけない医者は、整形外科、眼科、歯科
年越ししそうだ(;ﾟДﾟ)

映画上映会

午前中は眼鏡の右側のレンズを交換に三次市内へ
以前は東広島まで行っていたが、最近は市内の眼鏡市〇へ行っている
途中、トイレ休憩で〇フコで道草

眼鏡の左側レンズを変えたときに貰った葉書を持って行ったので15分で作れますとのこと
4月に行った時視力も測ったので、それに合わせて作り直してくれた
待合で子供用の本を読んでいたら、全部読み終わらないうちにレンズ交換が終わった
ちょっと早すぎる(;ﾟДﾟ)

帰りに今年も桜を植えようと三次花〇に行ってみたら、入口に縄が張ってあって、建物の周りの植木もガラーンと少なくなっていた
もしかして閉店したか？
右折して入ろうと思っていたが、急遽中止して、やまなみ街道の三次東ICまで車を走らせて、高速に乗って三良坂ICで降りて帰った
桜は江戸彼岸が欲しかったのだが、どこにあるか？

午後はほしはらで映画上映会
今日の映画は「ディア・ファミリー」
涙ほろっと来る映画でした
おばちゃん、おじちゃんの涙腺を掃除しました

終わってほしはらの会員2名と、たこ焼きを食べました
今日映画を観に来た人から貰ったそう
自分がチェックしている聞き取り原稿のことを話したり、昔の写真を見たり5時半ごろまで憩いました

病院と水張り

今日の朝一は、中央病院へ母親の通院のお伴
6カ月に1回の産婦人科での子宮脱の診察と処置
母親いわく、がん検診も一緒にしてもらった、と

母親を待っているときにトイレに行ったら、年配の男性が大の方で、用を足している最中に立てなくなったらしくて、便器の上で倒れていた
助けようとしたら、身内がいるから、と言われたが、分からないので、看護師さんに連絡して来てもらった
看護師さんは、他の数人も連れてきて介助を始められた
ありがとうございました、と言われたので、居ては邪魔と思ってトイレを出た
しかし、大の和式は歳をとると立てなくなることがある
以前、健診センターで働いている時に、立てなくなった年配の女性を助けるために、トイレのブースの上に登って助けたことを思い出した
病院では洋式の便所の方がいいかもしれない

帰ったら少し時間があったので、ほしはらの聞き取り原稿のチェックをした
やっぱりいくつか確認が必要なところが出て来た
背負子（しょいこ）と負子（おいこ）は、何がどう違うのか
写真が無いと分からないだろうなあと思った

午後は父親の訪問リハ
昼食後にいつもの掃除をして待つ
外に出て見たら、またいつもの鹿が裏の空地に来ていた
角だけしか見えないので、たぶん空地で寝そべっているんだろう
すっかり居ついてしまった
療法士さんが帰る時も、鹿がいますから、と言ったら、車をゆっくり走らせて帰って行った

その後は自分の歯医者への通院
もう3回目になるが、神経を抜いた奥歯の内側にできものが出来る
レーザーを当ててもらって殺してもらうのだが、なかなか消えない
抗生物質の薬は出来るだけ出したくない、と言われたので、それでいいです。と答えた
ついでに、歯周病菌と腰痛は関係あるか、と聞いてみた
すると、関係ないとは言えない、と詳しく答えてくれた
歯のバランスが崩れると肩こり、腰痛が出るそうだ

帰ったら、以前から水を張っている田圃の水がほとんどなくなった
おかしい、と思って、道路脇の水路に行ってみた
すると、下の小川に落ちるところは板で綺麗に塞がれていて、一滴も下の小川に落ちていなかった
ただ、水路が枯葉で詰まると、溢れた水が小川に落ちるようになっていた
小川の水だけでは2つの田圃に水を張ることはできないと、下の田圃だけに水を入れることにした
上の田圃に入れている所は石とブロックで塞ぎ、下の田圃に入れる取水口はブロックと板で水をせき止めた

黄色い線の先に取水口がある
左横から伸びている3本のパイプは、上の田圃の水を排水するものだが、不要になるかもしれない

水は上の田圃の脇をパイプが通って下の田圃に行く

下の田圃には少し水が溜っているが、奥の方が少し高いので干上がっている
水位が安定したらトラクターで奥の土をこちら側に寄せようと思う
しかしこの寒い時にやるのは嫌なので、来年春にしようかと思う
よっぽど暇ならするかもしれない

少し腰痛が治って来たみたいだ

サルの腰掛

午前中は買い物がメイン
いつもの〇三で、3日分
一食は鍋にした

〇フコで、年賀状用にプリンターのカラーインクを買った

家に帰ったら、午後に包括支援センターの担当者が来るので家の掃除
居間に自分の作業用資料をたくさん置いていたので、全部仏壇間に持って行った
炬燵テーブルの上を拭いて綺麗にしてから、掃除機をかけた
これが3か月に1回のルーチン

午後は包括支援センターの担当者が来て3か月分の予定をくれた
母親には足が冷たくならないか？と
父親には冬の間だけでもデイサービスに行くこともできますがと
結局何も変わらないまま30分で終わった

午後の残りの時間は家の裏山の草刈りをすることにした
紐の草刈り機で全部刈るつもりで始めた
１回つる草に絡まって止めることがあったが、順調に草刈りは進んで、燃料ぎりぎりの１時間半くらいで終わった

この原っぱの上に枯れた松の木がある

これがどう倒れるかが心配だが、どうやらこっちには倒れそうにはなさそうだ
頂上の方はすでに折れていて、隣の楢の木にぶら下がっている
この近くは歩けそうにない
帰ろうと思ったらサルの腰掛？

座って休もうと思ったが、折れそうなので止めた
どこまで大きくなるのか、そのままにしておこう

結局、結局

今日、幼友達が帰っていたので、先日お土産にもらった大崎下島のみかんと近所から貰ったキウイを持って行った
しばらく話したら、12月で打ち切りになる予定だった仕事が来年3月末まで雇ってもらえることになったそうだ
求人をしたが人が来なかったとのこと
それなら3月と言わずに70歳まで雇ってくれればいいのに

それから、中途半端にしていた、桜を植えた田圃の山際のメッシュ柵の設置に出掛けた
山際から鹿が降りて来て、その際に石を落すので、降りて来られないように高さ1mのメッシュ柵を立てた
3枚ほど立てて途中になっていたが、もう3枚を立てた
もし鹿が降りてメッシュ柵を飛び越えて、その時石を転がしてもメッシュ柵で止まるということだ
しかし、1枚目の柵を立てる時、鉄棒を打ち込んでいたら、ハンマーの柄が折れた
仕方ないので、一旦家に帰って代りを持って行って打った
折れたハンマーの修理の仕事が増えた、この年末忙しいのに

しかし、その後が大変だった
すでに鹿が石を転がして落していて、その石を田んぼの外へ持って行かなければいけない
結局、一輪車で10回以上往復して、田圃の中に落ちていた石を田圃の外へ持って行った
今回で一通りの作業は終わった
また鹿が別のところの石を転がすだろうから、それはその時

午後は、家の裏山の草刈りをしようと思ったが、雨が降り出したので止めた
代わりに、ほしはらから依頼された聞き取り原稿のチェックをした
一日1名分と決めていたが、今日の1名は話が長い、A4で８頁あった
結局、午後全部かかってしまった
まだ28頁分ある、先は長い！

結局、一週間走らなかった
そろそろ走らないといけないが、まだ腰が痛い

眼鏡の修理

今日は朝に内に眼鏡の修理に行く予定だった
近眼用の眼鏡の右側のレンズのコーティングが剥がれてスッキリ見えなくなった
もっとも左目が斜視で右目の邪魔をしているのもあるのだが、とりあえずレンズ交換をしようと思っていた

母親がデイサービスに出てから出かけようと思っていたが、三次の眼鏡市場の購入時のカードが見つからない
一度探したのだが、またどこかに行って分からない
自分の部屋は最近のバタバタで物が散乱していて探す気にもならない
それでもやっと前回交換してもらった左のレンズの古いものが見つかった
袋にー4.00とかー0.50とか書いてあるので、これを持って行ったらなんとかなるか

と、思ったがなかなか腰が立たない
その内10時になってしまったので、午後に行くことにした

空いた時間で、川向こうに植えた桜のチェックに行くことにした
川向うで橋もないので、行くとしたら大回りで市道を行くか、途中の小川に梯子で降りて、又反対側に登って行くかの二通り
結局、梯子で降りてまた反対側に登った

行ってみると、江戸彼岸の1本が枯れている枝が多く、どうやら来年は持たない可能性がある
もう1本の江戸彼岸は元気だが、交差枝や折れた枝が結構あった
枝の剪定をすることにして、一旦家に戻って、手鋸を持って来て、交差枝や折れた枝を切って、切り口に癒合剤を塗っておいた

他は大丈夫かと染井吉野を見てみたら、てんぐ巣病にかかっている木が1本あった
結構高いので、再び家に戻って、脚立と高枝切り鋸を持って来て、枝を切ることにした
脚立に乗って届くなら手鋸で切ろうと思ったが、とても届かない
仕方ないので高枝切り鋸で切った
癒合剤は手が届かないので、枝切り鋸の先に癒合剤を塗りつけて、それを切り口に当てて塗った
なんとか癒合剤を塗ることが出来たが、綺麗に塗れたかどうかは目が悪いので分からなかった
枯れたりしなければいいんだが

午後、眼鏡の修理に出掛ける予定だったが、連続テレビ小説とべらぼうの再放送を観ていたら2時になってしまった
こうなると、出かけるのがかったるくなり、午前中気になった桜を植えてある場所の草刈りをすることにした
草はもう枯れてしまっているが、高い草が黒くなったり茶色くなったりして汚かった
草刈りは1時間ちょっとで終わり、まだ燃料が残っていたので、家の裏を草刈りしようと思ったが、小雨が落ちだしたので作業は止めた

家に戻ってからは、ほしはらの宿題の、地域の年配の方からの聞き取り原稿のチェックをした
原稿は別の人が作ったのだが、それを確認してくれと頼まれている
期限は今月いっぱい
とりあえず、一番最初の1人の記事を調べたが、木遣歌で引っかかった
「木遣り歌」「木遣り唄」どちらにするか
「木遣り唄」が一般的のようだけど、どちらでもいいと言えば、どっちでもいい
コメントにそう書いて置いた
唄の内容でひっかっかったのが、「葉も茂る」
仮名で歌の音程を入れて書くと「はあ～もしげる」、これが「はあ～　もちげう」となっていた
これが分からなかったみたいなので、修正をしておいた
これで1名分終了
まだ先は長いが、雨が降ったり寒かったら少しづつやる予定

それより眼鏡の修理は何時やるか？

牡蠣を貰った

今日はゆっくり寝ていたい体の状態なのにやることがたくさん

朝一は両親の通院のお伴
母親はインフルエンザの予防接種
自分と父親は2週間前に済んでいる
母親は帯状疱疹の跡の確認をしてもらって、治っている、と医師が言うのに、お腹の帯状疱疹が痛い、と訴える
医師や看護師は帯状疱疹は治っていて、お腹は折れ曲がっているので湿疹が出来ていると言っても分からないみたいだ
風呂上がりに良く拭いて、ガーゼを挟んでおくようにと言われて、言うことを聞いた
帯状疱疹後神経痛をどう理解してもらえばいいのか？(;ﾟДﾟ)

帰宅後は両親を家に入れて、すぐに交通安全の幟を片付けに行った
2カ所にある幟5本を片付けて、倉庫にしまってから帰った
まだ立っている幟もあったが、他の人の管理分なので手を出さなかった

午後は買い物に行った
木曜に行く予定だったが、大崎下島の援農で遅くなって、母親のパッドが足りなくならないか心配だったが、何も言わないので大丈夫だったらしい
近所から白菜をたくさんもらうので、鍋にして食べている
親があまり食べなので、なかなか白菜1個が無くならない
白菜が枕のように大きい
鍋を中心に買い物をした

買い物に行っているときに近所の人から電話
牡蠣を貰ったので、帰りに取りに寄ってくれとのこと
ありがたいことだ、また貰う
実は昨日大崎下島のお土産に大きなケースにみかんをたくさん貰ったので、近所に持って行く予定だった
急いで帰って、電話があった近所の家に寄ったら、むき牡蠣と殻付き牡蠣、ダイコン1本を貰った
殻付き牡蠣から先に食べてくれとのことだった

家に帰って、昨日もらったままにしていた籠のみかんを大きいものと小さいものに分けた
意外と大きいものがたくさんあったが、大きいものは水っぽかったり、酸っぱかったりする
食べて見ると、小さいものの方が甘さが強い、というか酸味が弱い
昨日も、小さいものをという注文が10㎏箱で12個もあったが、それが理由かもしれない
小さいと言っても店で買うSサイズよりもさらに小さいので、ほんとにこれがいいのか？と思ったが、理由があるらしい

近所へは大きいものを中心に、小さいものも混ぜておいた
基本、美味しさは今まで食べた人の評判から自信があるのだが、やっぱり人にあげる時には気になる
今日牡蠣をくれた人と、もう1軒近所に人にみかんを持って行った
もう1軒の方からは、白菜とキウイを貰った
貰ってばかりだが、みかんを持って行くことが出来て良かった

夜、殻付き牡蠣を食べたが、中身は小さかった
牡蠣のへい死が影響しているみたいだ

みかん狩り

今日は大崎下島でみかん狩りのお手伝い
朝4時起きで車を走らせた

駐車場はかもの駐車場

注文があったミカンに対応してのみかん狩りなので採る量が決まっている
3人で朝から頑張った
みかん狩りは12時過ぎまで
集中して写真を撮る暇なし

昼食後はみかんの選別と発送処理
選別は自分ともう一人常連の女性
発送は園主の男性

この選別が辛かった
とにかく量が多い
選別と発送が終わったのは夕方5時半頃
もう暗くなった

家に帰ったのは夜8時過ぎ
久し振りに1日働きました(*´Д｀*)

活動共有会

今日ば10時からほしはらで地球環境基金活動共有会のZoom会議

家を出ようとしたら近所の人が車でやって来て、自分の前で止まった
なんだ？と思ったら後ろを見る
つられて見たら大きな鹿が畑の上に立ってこちらを見ている
先日見た鹿だ
逃げもせずこちらを見ている
こちらが話をしていたら、目の前の草を食べ始めた
害はないんだから、と近所の人と別れた

ほしはらの活動共有会は午前は総論
2団体が活動方針について話した
まあ、よくあるPDCAサイクルのNPO団体版
でも、頑張っている団体だった

午後はほしはらも含めて6団体が活動内容を報告
しかし世の中にはいろいろ頑張っている人たちがいる
自分などはへッみたいものだ

会議に町内会会長もいたので町内会役員の交代について聞いてみた
今年で止めないと親の介護の見通しがつかない
どうやら今の役員が全員辞めるみたいなので一緒に辞めれそいうだ

来年1月12日がほしはらのとんど、だそうだ
自分は作るだけだけど

フルマラソン翌々日

今日は昨日に増して身体怠し

母親はデイサービス
午前中　ぼ～！

午後、父親は訪問リハ
自分は　ぼ～！

3時半から歯医者
歯肉にできたイボにエコーを当ててもらう
小さくなったけどまだエコーを当てるそうだ
体力が落ちている
来週も同じ曜日の同じ時間

帰ってキウイの収穫
昨年の冬に枝を切ったので今年の収穫は少ない
籠の下の方に溜まったくらい、20数個くらい
来年も少なくなるようにと、今年も高い枝をガンガン切った
高いところは取れないしね

母親の帰りを待つ間に、庭の花の残骸を鎌で刈り取った
腰が痛いのにまた腰が痛くなった

今日は暖かかったけど走る元気はなし🤣

昨日、新しいシューズ、ターサーＲＰ３が届いたので履いてみた
今履いているターサーより軽いかも
（写真は撮り忘れた、今度走る時に）

松江城マラソン備忘録

思い出して見ると長くなりました
眠くなったら寝てください

出発の日は6日土曜日
母親がデイサービスで留守
父親の昼食を作らないといけないので出発は午後
それまで持って行く物を準備していたが、結局スマホを入れるポシェットを忘れた
スプリットタイムが分からないが、ゆっくりの予定なので、まあ、いいか（*´∀｀*）

三良坂インターでやまなみ街道に乗り一路松江へ
追い越し車線になるたびに3，4台が抜いていく
狭い日本そんなに急いでどこへ行く

山陰道に入り松江中央で降りた
しかし渋滞でなかなか前に進まない
トイレが我慢できずにコインランドリーならあるだろうと思って途中下車
しかしトイレはなくて、仕方なしに川沿いの繁みて〇〇
〇〇物陳列罪で捕まるかも

結局捕まらないで受付会場へ
会場の体育館は人は少なくおかやまマラソンとは違う
受付を終わって参加賞のTシャツを貰って、自動販売機で柚子レモンを買って飲んでいたら知り合いに出会った
ワーワーしゃべって、その内の女性の知り合いに電話したりして、翌日のエールを交わして、でも腰痛だけはしっかり主張して

向うは今日の宿泊地、漆喰の宿へ
チェックインからスマホでやる宿で、一度は経験しておかないと、これから先ホテルに泊まれなくなるかも、と予約した先

ネットで調べたらここなんだけど、入口が分からない
さっそくチェックインから躓き、電話で質問
なんとか入ることが出来たが、そこから先はメールで届いた暗証番号がたより
覚えやすい番号で助かったが、年寄りは辛い

入ったらビックリ

確かに漆喰だけど、ばけばけの宿と言った方がいいかも
布団も重い
枕カバーもシーツも自分でやる
テレビも無い
100年遡った感じ
さすが4000円

まあ、寝るだけだからと、6時過ぎて夕食のために外へ
しかし、周りはお寺がいっぱい
お店もおしゃれなレストランや居酒屋が多い
目当ての中華屋を探して結局松江駅まで歩いてしまった
夕食は中華そばとチャーハン
お味は今一つでしたが、会計の時に若い男性店員から、マラソンですか？
と聞かれ、寒いですけど頑張ってください、と言われて満足
味というものはこういうものかも

夜は何回も目覚めて2回トイレに行ったが、結局スマホの目覚まし前に起きた
土曜日はやけにトイレが近くてヤバかった
1時間おきにトイレを探した
本番のレースがどうなるか不安しかない
風邪薬を昼と夕方飲んだのが影響しているのかもしれないが、齢をとったもんだ
朝は、近くのコンビニのおにぎりで済ませ、トイレ（大）も無事終了して宿を出た
チェックアウトも人に出会わないので、部屋を締めて出ただけ
何か物足りない

と、思ったら、玄関でランナーと見える女性と出会った
マラソンですか？と聞いたら、車ですか？と聞き返された
そうです、と答えたら、乗せて行って貰えませんか、と
ちょうど雨が降り出して、歩いて行くつもりだったのであろう
駐車場までですが、いいですか？と聞いたら、いいですと
結果、暗い中をマスクをした女性とランデブー
駐車場に着いて会場までのバスに乗って会場着
聞いていなかったので、どちらから？
出雲市です、と？！
すぐ近いじゃないですか、と言ったら、朝が弱いんで、と
朝、6時に起きて出かけられるなら大丈夫、と思ったが、それは個人の問題なので・・・
女性は更衣室のある方向に行ったので、体育館前でお別れ

自分はＢＢＲさんがブルーシートを置いて待ってくれている所へ
その頃には雨は止んでいた
部長や会員さんと挨拶して他の会員を待つ
バラバラと集まって記念撮影

毎年の恒例

そこからは各自の準備
自分は2回のトイレで出し尽くし
参加証明のゴール撮影

この先からスタート
自分はＣブロックだけど、Ｅブロックの女性を探して歩く
ちょうど歩道でファンランの女性と話していたのを見つけて、Eブロックに居つく

スタートは音が聞こえず、列が動いたので、つられて走り出す
走ったり歩いたりで、結局スタート地点まで3分くらいかかった

しばらくは一緒の女性と、自分はここらあたりで泊まったとか、お寺が多いとか、私はここのホテルとか話しながら話しながら走った

5kmくらい走ったところで、女子は早々とトイレにピットイン
一人旅かあ、と思いながら走った
最初から股関節も腰も具合が悪い
やっぱりサブ5.5が目標かと諦める

折り返し区間の15km過ぎでBBRのメンバーに出会う
声を掛けたが気が付かない
それから先も探したが見つからないので、だいぶ遅れたらしい
トイレで分かれた女性とは、折り返しを抜けるところで出会った
元気で走っていたので、良しとして、自分は前を走る女性2人組の後を走ることにした
2人組は結構走り込んでいるらしく、ピッチも頼もしい
キロ7分を切るスピードも、丁度いい、と会話している
それでもついて行ける、と思っていたら20ｋｍ手前でトイレに行きたくなった
トイレはあるはず、と思ってたどり着いたトイレは、列が・・
2人組に付くことを諦め、トイレの列に
これが長かった
キロ7分を切って走ったのは帳消しになった
やっとトイレを済まして、20ｋｍの前にあった給水で水を飲み（水しかなかった）
走ったところで、またトイレを見つけた
ここは列がない！
言ってくれよ！もう少し我慢するんだったのに！
トイレを横目に走り抜け、中海を通る道を走った

べた踏み坂も見た
確かに急坂だけど、なんでこんなに急な坂を作る必要があったんだろ

そこから先は忍耐の走り
緩やかな坂や急な坂が現れる
35km過ぎに始まる坂は、遂に歩いた
歩くのと走るのは同じくらいのスピードだろうと思っていたが、自分の歩きは他の人の歩きより遅かった！
当然走る人に抜かれた
4時間が過ぎたので、そこから走ることにした

忍耐の走りを続けていたら、2番目の急坂でＢＢＲの女性が名前を呼ぶ
スマホを顔の前にしていたので分からなかった
やっと認識して手を上げた

周りに誰もいない！
孤独のランか？
そこからは前から落ちて来るランナーを抜いて走った
松江城マラソンは、ゴール手前で5回角を廻る
気を持たせるコースだ
ゴール手前でＢＢＲの部長さんが撮ってくれました

なんとかボロボロでゴール

1カ月以内で2本のフルとハーフ1本は年甲斐もなかったか
始終腰も股関節も痛かったが、腰は何だか治ったような・・・
でも股関節だけは激痛
元気になったらストレッチしましょう

帰る途中、山陰道のサービスエリアでお決まりの気付け薬、缶コーヒーを飲んで、土産を3品買って帰りました

今日は朝から何もやる気が起きず、朝食、昼食、買い物以外はやらず、回復に努めました
おかやまより疲れて、タイムはさらに悪い
練習しないといけませんね
二週続けて走った頃を考えると、激落ちです
明日も体力回復に努めます

長いブログ、すみません

松江城マラソン

腰痛がしっかり反映された結果となりました。
腰も骨盤も痛いです(´；ω；`)ｳｩｩ
詳しい話は後日に、今日は疲れました

今月　42ｋｍ

しめ縄作り

今日は朝から寒い！
天気は晴れたり曇ったり

外の作業はしたくないので、村の堂さんのしめ縄を作った

まず最初に、藁をすいて綺麗な藁1本ずつにする
実はこれが一番大切なのだが、一番めんどくさい
結局昼までかかってしまった

午後になってしめ縄をなった
しめ縄は左縄なので時計と反対方向になうが、藁束は右にねじりながらになる
つまり２つの藁束をそれぞれ右にねじりながら、左に回して縄をなう
そして1本の縄が出来たら、更にもう1本の藁束を右にねじりながら、先程作った縄と左に回しながら縄目にそってなう
稲藁1本の長さでは足りないので、途中で3回くらい別の藁束を追加していく
口で言うよりやった方が早いかも
できたしめ縄は藁がはみ出しているので、その部分をハサミで切って綺麗にする
（ここで写真を撮るべきだったが、寒くて～ブルブル！）

さらに、藁を3本、5本、7本としめ縄に挿して、最後に障子紙を伐って御幣を２つ作り、しめ縄に差し込む

これを村の堂さんへ持って行って、古いしめ縄と取り替えた
（新しいしめ縄の写真を撮り忘れたので古いしめ縄）

籠の中にあるのが古いしめ縄だが、藁や御幣は鹿さんが食べてすでにない
ん～、これでは分らんか

その後で堂さんの神棚の中を覗いて見たら、枯葉や土蜂の巣の跡があったり汚れていたので掃除した
掃除道具を持って行っていなかったので、手で掃き出したり払ったり
小さな祠が二つあったので、その内古そうなものを開けて見たら、中には木で作った人形があった
かなり古いもので、形も崩れて顔はもう木だけになっている
昔の神様だったのかも
掃除を済ませて元に戻して、手を合わせておきました
明後日はフルマラソン完走させてください！お願いします！

今日は朝も夕方もドリルを実施
朝も夕方も軽いジョグ500m
どちらも右股関節下が痛い！
本番に賭けるしかなさそうです

雪と鹿と桜

朝起きたら昨夜から降り始めた雪が積もっていた

道路に雪は積もっていなかったけど、さぶ～！

今日は買い物に行く予定だったが、頑張って朝のドリル
やっぱり右股関節下の筋肉が痛くて最初は、イタタ、イタタだったけど、次第に慣れた
これなら大丈夫だろうと走ったらやっぱり痛かったので、ウォーキングに変更
近所グルグル1.4kmを歩いて雪の影響も確認
何もなかった

買い物は10時ごろスタート
いつもの〇三だが、今週末夜から家を空けるので、母親が簡単に作れるものを買う
冷凍ピラフ、フリーズドライのスープ、中華丼の元など
カレーと牛丼の元はあるのでなんとかなるか？
甘酢だれのからあげと柚子れんこんの冷凍も追加しておいた

家に帰る途中、もうすぐ家というところで、道の上の畑で鹿が草を食べていた
わが村に居ついている鹿だ

車を置いてスマホを向けても逃げない
住民登録しますか？
と言ったらお尻を見せて逃げて行ったが、思い直して止まって振り返って見つめる

やっぱり登録するか?

何時までもこっちを見ているので、こっちが根が切れて帰った
（夕方には家の前の柿の木の下で草を食べていたので、イヨッ！と声を掛けたら、川岸を走って行き止まりの田圃の前で草を食べ始めた。なれたもんだ、鹿だからいいけど、熊なら大変だ）

昼からは昨日電池を忘れてできなかった桜の消毒を、今日は電池を入れて後原池へ行った
寒いので作業は桜の消毒だけと割り切って、タンクの消毒液を枯れたところにたっぷり散布した
オルトランは少し残留性があるので、この冬くらいは虫よけになるかも
春先にも消毒した方がいいか
問題は癒合剤を塗るかどうかだけで、範囲が広すぎて塗り切れそうにない
薄めるか？

作業は今日も3時ごろ終わったので、家に帰ってTetotetoの商品の販売管理のエクセルを作った
何をどのように管理するのか聞いていなかったので、在庫管理と販売管理を目的に作った
販売管理は得意先別に作るつもりだが、難しいのでマラソンの後にすることにした

夕方、5時からドリルをやった
ドリルは何とか出来たが、走るとやっぱり右股関節下が痛い
我慢して何とか500ｍ走った後、同じ距離をウォーキングした
歩くと痛くないんだけど・・・
座ったら腰が痛くなるので、やっぱり神経痛かも
年寄りだ(*´Д｀*)

そうそう、厚底シューズが自分に合わないことが分かったので、さっそくアシックスのターサーを楽天で買った
楽天のポイント全部使って無料になった

後原池の桜

昨日は母親はデイサービスの日なのにお休み
父親は訪問リハで結局大したこともせず、3時半の歯医者に行ったくらい
歯医者では、まだ歯槽膿漏が治っていないので、しばらく通ってください、と
体力が落ちているとも言われたが、そりゃ21kmも走れば仕方ないか
次のフルマラソンではもっと落ちるんだろうな

今日は午前中はほしはらに行った
「森のようちえん」の日なので、なんとか食べられるサツマイモと大崎下島のみかんを持って行った
花や植物に詳しい事務員には、先日採取したヤマユリの種を持って行った
その人、先日持って行ったキバナアキギリの種をどこに置いたか分からなくなっていた
まあ、そんなもんでしょうねえ

渡すだけ渡してから、後原池の側にある桜の木の処置に出掛けた
2本あるのだが、その内1本の幹の3分の1が腐っている
腐っている所があっても花が咲くので、これ以上腐りが広がらないようにするため
以前は腐ってきてもそのままにした方がいいといわれ、セメントで埋めたりしていた
しかし最近は腐っている部分を取り除いて、スッキリさせた方がいいとネットに載っている
実際、自分が植えた桜も2本は腐りを取り除いて、今腐りは広がらず花を咲かせている
しかし、この木は下から2ｍくらいの高さまで腐っている
範囲が広いのでどうかと思ったが、鋸の刃先を使って腐っている木くずを掻き出した
ところどころ穴が開いていて深くまで虫にやられたらしい
一応掻き出せるだけ掻き出したところで昼になったので家に帰った

昼からは、掻き出したところに消毒液を散布しようとタンクに作って車で持って行った
が、着いたらタンクに電池を入れるのを忘れていた
電池が無いとポンプが回らない
一度家に戻ろうかと思ったが、時間が勿体ないので、後原池の側を通る道の整備をすることにした
草刈りはほとんど出来ていたが、途中の竹藪の竹が倒れかかっている所が狭くなっていた
そこの竹を切って広げるのが作業
約1時間くらいで邪魔になっている所だけ切って道が見通せるようになった

道脇から池の方へ捨てられた竹が見苦しかったが、長靴がなくて引っ張り上げるのは諦めた

竹を切ったところからの風景
右上に手が届かない竹の先が写ってる

気が付いたら3時を過ぎていたので帰ることにした
途中ほしはらの前を通ったら「森のようちえん」も終わったらしく、お客さんの車はいなくなっていた

夕方、雪の前にドリルをやった
最初少し右足が痛かったがドリルは出来るようだった
しかし500mくらい走ってみたら右股関節周りが痛かった
持病のようなものかもしれないが、ヘルニアかもしれない
風呂上がりにバンテリンを貼っておいた

広島ベイマラソン翌日

今日は交通安全の幟を立てたあと、いつもの買い物
午後は「1917」という第一次世界大戦を題材にした映画をBSで
それ以外は昨日の疲れを癒しておりました

昨日は朝7時10分に家を出て坂町に着いたのは8時40分ごろ
坂中学校を目指していたのに、係員の案内に従って行ったら横浜小学校でした
会場まで遠い！！

会場について受付をしたらゆーすけさんからライン
スタンドの左側にいるとのこと

気が付いたら5ｋｍの選手がゴールしていました

時間が近づいて、ゆーすけさんとトイレに並び

さてこれからというところで自撮り

ほとんど〇印！

スタートはフルとハーフは混合
ゆーすけさんとスタートしたものの、海と空が綺麗で写真撮影
 
順番は忘れましたが、青がいっぱい！

ゆーすけさんはどこ行った？と思いながら走ったら、折り返しがあるので良かった

ハーフはコースを4周と半周でゴール
最初は6分半ぐらいだったけど、前を走る馬のしっぽ（黒い髪だったかも）が揺れて自分を誘うので、それを追いかけていたら、自然にスピードアップ、キロ5分半まで上がったところでミッションを思い出しました
来週の松江城のペースメイクをしないと・・・
が、すっかり狂って足の負担も増えて足がイタタ
タイムは平凡ですが、前半写真撮って遊んでいたのを後半カバーしたので足を使ってしまいました

最期のトラックも前を行くランナーを抜いてゴール
抜く楽しみを覚えてしまった
松江城もこれで行くか
前半遊んで走ろう

時間はすでに12時すぎ
お腹が空いたのでカキ雑炊をいただきました
無料！

ちょっと食べてるけど、まあいいか
でもやっぱりカキが少ないような・・・

この後はゆーすけさんを応援に

ゆーすけさんがさっそうと走ってきました
まだまだあるそうです、フルですからね

残り2周くらいの時だったか、カキ雑炊持ってこようか？と聞いたら
ゆーすけさん、いい、いい！
ちょっと心配だったけど、カキ雑炊は無くならないだろう、とこの時は

待つ間にお腹が空いたので一万円が使えそうなお店でお好み焼きを購入
栄養摂るためにチーズ入り

腹減っていたので美味しかった
来年は電光石火を食べるぞ！

ゆーすけさん、宣言通りサブ６でゴール
残念ながらサブ5.5は秒単位で逃しました

と、会場に戻ってきたら、カニカキ雑炊のテントが無くなっている！
カニカキ雑炊だけでなくほとんどのテントが！
（2カ所カキとカニを間違えていた。ゆーすけさんの指摘で気付いたけど、自分はカニも好きかも）
かろうじて電光石火のお好み焼き店だけが残っていました
ゆーすけさんに言ったら食べるというので、足の痛いゆーすけさんに代わって買ってきました
電光石火の写真はゆーすけさんのブログを見てください！
ネギが乗っかって美味しそう！
なので来年は電光石火を食べます

帰り、同じ横浜小学校まで痛い足を引きずって歩きました
小学校には残った車は4台だったような
みんなもう帰っとった

でも家から1時間30分で来れる大会は少ないので、また来年も出たいです
それに気候も良くて、冬のブルブル大会じゃないのがいい！
来年はカキ雑炊のカキもたくさん入っているといいな！
タイムも2時間切りを狙うぞ！