2020年9月
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出場予定大会

  • 10月11日 三瓶アイリスライン10マイルレース
  •  8月 2日 もみのき森林公園30㎞
  •  6月28日 第2回仁賀ダムマラソン大会
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン

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ひねもす

2020年9月16日 (水)

可部連山トレイルラン中止

トレイルは開催できるかと思っていましたが、中止になりました。
これで既存の大会はなくなりました。
残るはBBRさんの大会のみ。
11月23日のフルのみです。
それまでどうするか?
エントリー代がRUNPOで返却されるのでランパンでも買うかな?

10月11日に三瓶がありますが、そこからフルまで1カ月以上空きます。
何処かでハーフか30㎞走をしておきたいです。
そうでないと仁賀ダムのフルマラソンは恐怖です。

そういう今日は疲れが出てランオフ。
最近走ると翌日疲れが残ります。
やっぱり歳じゃのう!
明日は走ります。
でも空模様が心配ですが?
頑張ろう!

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2020年9月 9日 (水)

涼しくはなったけど

今日はパートから帰ったら激疲労
体中が固まったようなだるさ。
昼食後は暫く椅子に座ったままでした。
しかし今日は母親を連れて買物に行かなければいけない。
なのに母親はズルズル、だらだら用意して、結局家を出たのは2時過ぎ。
買物もいつもの通りゆっくり。
帰って来たのは4時前です。

それでも体がだるいのでしばらくテレビを観ながら座っていましたが、5時前から気になっていた桜の囲いを直しに出かけました。
台風で飛ばされそうになったので、外していたのを再度取り付けなければなりません。
やっとのことで2本の桜を直しました。
気になるのはまだたくさんあるけれど今日の分は終了。

最近夕方はめっきり涼しくなりました。
しかし7時前には薄暗くなります。
昨年までは田舎での練習は暗くなって難しかったのですが、今年からパートになったので、夕方も早めに走れます。
しかしこんなに疲れては走る気力が出ません。
思わぬところで課題が出来ました。
とりあえずJOGで走るということで継続したいと思います。
パートのせいか歳なのか?
頑張ろう!

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2020年9月 4日 (金)

しんどい

一週間のパートで疲れが溜まり今日もランオフ。
夕方細い桜5本の支柱を作っておきました。
台風10号、どうくるか分かりませんからね。

すると1本の桜に花が!
Img_1439
狂い咲きのようです。
夏に一度葉を全部毛虫に食べられ、再び葉が出てきたので春と間違えたのかもしれません。

最近アキレス腱からふくらはぎが痺れるようだるいです。
走ると特に翌日だるくなります。
パートで歩く距離が長いせいかもしれません。
足裏も朝一は痛くて足底筋膜炎か?と思う症状です。

なので最近はウォーキングもいいなあと思うようになってきました。
でも一度ウォーキングに慣れると走れなくなるような気もします。
かといって走るのもしんどい。
明日はゆっくり走りたいんですが、天気はどうでしょうか?
頑張ろう!

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2020年9月 3日 (木)

古いパソコン

古いXPのパソコンを廃棄しようとパソコンの中の個人データを削除しました。
しかし、メール設定やインターネットにもメールアドレスがあったりして、なかなか骨が折れました。
買った時の状態にしようとシステムの復元をしましたが、データは消えてくれません。
却って消したはずのデータも復活してしまいました。

結局2つのパソコンのデータやアプリを消すのに3時間近くかかってしまいました。
そのせいか、目がショボショボです。
最近、視力も落ちてきました。
遠近両用メガネですが、遠くも近くもぼやけています。
眼鏡の作り直しの時期のようです。

今日は疲れが残ってランオフです。
こんな調子だと200㎞の目標は今月も危いですね。
今週末頑張ろう!
あ、でも、台風ですか。
土曜日に走るしかないですね。
頑張ろう!

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2020年8月30日 (日)

予想的中

今日は昼から広島で健康管理士会の役員会。
10時ごろまで時間があるので、走ろうと思ったら昨日のランで筋肉痛。
大腿二頭筋、四頭筋、両方が筋肉痛。
蜂郷へ走るとまだまだ鍛えがいがある足のようです。
従って今日のランニングは断念。

その代わりではないんですが、今日はなんとなく雨が降りそうな予感。
昨日の夕方、にわか雨が降ったので、今日は日中に通り雨が降りそうな気がして、数日前に土を持った上り道に野芝(先日鬼芝と間違えた)を取ってきて植え付ける仕事を思いつきました。
でも日中晴れ続けると根付かないかもしれないので、雨が降ることがポイント。
しかし雨の予感。

朝7時台から野芝を市道脇からスコップではがして一輪車で運ぶこと5,6回。
次が野芝の周りに撒く土を一輪車で運ぶこと3,4回。
野芝の上に水を撒くこと3,4回。
1時間半くらいかけてやりました。
後は運を天に任せるだけ。
でも、シャワーを浴びて、下着を全部着替えるくらい汗になりました。

そして広島に着いて会議を待っていると、スマホが「三次市で一時大雨」の予報を表示。
心の中で、やった!
野芝が根付くはず!

夕方、役員会が終わって家に帰ると、道路のアスファルトはすでに乾いていましたが、野芝を植えたところはしっとり濡れたままでした。
あとは野芝が元気に広がってくれるのを待つだけです。
明日も雨が降るともっといいです。

明日は8月最後の日、走る予定です。
頑張ろう!


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2020年8月28日 (金)

明日走ります

明後日走ります、と一昨日書いて、今日は走れませんでした。
体がだるくて走ったら具合が悪くなりそう。
明日走ることにして、昼にはギブアップ。

明日は朝早めに走るつもりです。
どれだけ走れるか分かりませんが、方向は気分の赴くまま。

今日のBSは「アパッチの怒り」
1時間半の短い映画でした。

昨日の飲み過ぎたかな?
明日は頑張ろう!

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2020年8月25日 (火)

今日も走らず

予定通り、午前中に小学校の仕事をして、午後は元職場の健診センターでお手伝い。

結局、問題は問題のままで、解決策を提示して帰りました。
色々出てきたので、病院を出たのは18時過ぎになりました。

帰ったら夕食の準備が出来ていたので、あっさりランオフ
明日走ります。

しかし、毎日暑い日が続きますね。
雨が降ってくれないと桜がヒイヒイ言っています。
私もヒイヒイ言ってます。
頑張ろう!

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2020年8月24日 (月)

何もなし

今日は特に報告することはありません。

仕事で小学校の内庭の草取りをしたら、左右の指先が痛いです。
急に始めたので手袋もせずにしてしまいました。

午後はいつも通りBSで映画鑑賞。
昨日の疲労があったのでうつらうつら、ランニングも止めました。

明日の午後は元職場の健診センターのお手伝いです。

頑張ろう!

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2020年8月22日 (土)

疲労感

今日は両親の通院の日
朝9時前にクリニックに着き、両親の診察が終わる10時前ごろにクリニックを出て、薬局で薬を受け取ってビッグ(藤三)へ買い物に。

今日は買い物は両親に任せて私はナフコで殺虫剤の購入。
その前に昨日電話がかかってきた前職場の病院の健診センターへ電話。
協会けんぽの請求がうまくいかないらしい。
すぐには原因が分からないんで、9月に行って調べることに。

母親の買い物が終わると買ったものを品物が入っていた空き箱に詰めて帰るのだが、今日は適当な大きさの箱がない。
仕方ないので小さな箱5つに詰め込んで車へ。
父親も買い物をして箱は計6つ。
その場はいいのだが、家に帰ってから6つの箱を台所へ持って行くのが大変。
父親も母親も運ばないので、一人で駐車場から6つの箱を台所へ。
土親の箱には10㎏の米が入っていて重いこと。

すると再び健診センターから電話がかかってきて、データ集計で1項目取得できないデータがあるとのこと。
色々工夫したみたいだったが、提出データに直接入力してくれるように頼んで、こちらも後日の対応に。

そんなこんなで、午前中だけで何だか疲れてしまいました。
従って、日中はまたうつらうつらしながらテレビを観て過ごしました。

4時過ぎに雲が出てきたので、明日砂利を取りに行く予定の山際の斜面に行って雑木を切って歩きました。
切ると少し臭い木ですが、繁殖力が強くて田圃の中まで小さいのが生えています。
それを切って、山際から砂利が取り出しやすいようにしました。
結構時間がかかって、汗びっしょりです。
当然今日は走りません。

途中でアブに左手首を刺されました、チクー!と痛くて腫れてきましたが、帰ってシャワーを浴びてオーカンを塗ったら収まりました。
さすが、虫刺されにはオーカン。

明日は、砂利を持って帰って裏庭に敷きます。
ちょっと力仕事。
午前中に済ませようと思います。
頑張ろう!

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2020年8月19日 (水)

2連休

本来は今日走る予定でしたが、腰が不安でランオフ。

最近走ると腰が痛くなりますが、今日はさらに昼間の掃除で疼痛が発生。
明日が始業式で2学期が始まりますが、今日は何かあるだろうと出勤。
するといつもの校内消毒に加えて全席消毒プラス特別教室の掃除がありました。
ほとんど中腰になるし、箒で掃くのが意外と腰に堪えて痺れてきました。
車で帰る時も違和感があるので早々に走らないことにしました。

帰ってからはBSプレミアムで「戦場のピアニスト」を見たりして過ごし、4時半ごろから道通りの桜36本に殺虫剤を散布しました。
毛虫はいないと思っていましたが、数本に幼虫がびっしりついた葉っぱがあり、タイミング的にはぎりぎりだったようです。

この調子で走ると月間目標200㎞は無理そうです。
明日はもっと早めに動いて走ろうと思います。
頑張ろう!

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