2025年2月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月16日 田幸ポプラマラソン
  •  12月 1日 松江城マラソン
  •  11月17日 板鍋山登山マラソン
  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン

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run近所グルグル

2025年1月27日 (月)

里山ビジョン

昨日は午前は買い物、午後は向原のトークイベントに参加
トークイベントの若者は大崎下島から来た方でした
つい、大崎下島にミカンの援農に行っていますよ、って発言してしまいました(*´∀`*)

今日は、午前中はほしはらで里山ビジョン推進会議に出席
結果、里山での一年間の行事のリストアップと里山保全への参加方法の確認をして終了
私としては、大崎下島へ援農に行っているので、堅いこと言わずにボランティアで参加すればいいのに、と思ってしまう

午後は、里山ビジョンで私の実施内容である元タバコ畑の草刈
草といってもススキと笹竹
ススキの大株と笹竹が合体すると、それを切るのは大変
中程を切って、それから下の株を切る
なかなか進まない
ガソリンが無くならないか気になって仕方ない
4時前に何とかススキは切り終わった
笹竹はまだ端に残っている
もう一回草刈しないといけないか
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家に帰って、近所グルグルを走った
11.5km 1:10:16 キロ6:07

今月90.2km
なんとか100kmいくか?
でも明日から雪なんじゃ!(;゚Д゚)

2025年1月23日 (木)

水漏れ

午前中は買い物

買い物行く途中の車中で、スマホに電話
ほしはらの水道が水漏れしているので、修理業者が来るので立ち会って欲しいとのこと
午後は草刈か穴掘りをしようと思っていたが、キャンセルをして了解の返事

午後、昼食後に待っていたら業者から電話があって、これから行くとのこと
急いで行って待っていたが、なかなかやってこない
30分以上待ってやっと業者が来た

凍結が原因で水漏れしたみたいで、配管を交換した
その前に配管を囲っている木枠が邪魔で上の板を取ろうとしたが、両サイドともねじくぎ3本で留めてあって、それを取るのに大苦戦
修理を前提にしたらこの木枠は設計ミス
修理が終わってもそのままにしてもらった
これが修理終了後
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この木枠は修理を前提にしていない

家に帰ってから近所グルグルを走った
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10.7km 1:06:28 キロ6:13

昨日バウンディングなどの筋トレをたくさんしたので、走り始めから足の筋肉が痛かった
なんとか頑張って10km走った
ヘロヘロだった

今月 78.7km

2025年1月21日 (火)

番屋敷

今日は母親はデイサービス、父親は訪問リハの日

私は午前中は、地区の方から昨日貰った「農林業センサス」の書類を持って昨日の方を再訪問
結局、我が家は農地があっても作物を作っていないし、収入もないので、調査票は提出することはいらなかった
しばらく、調査の担当の方と雑談して帰った
話しは、地区の将来について、いい話は出てきませんでした(;゚Д゚)

帰ったら母親が残した洗濯物を干したり、掃除をしたり
すると我が家の表札の横に、墨で祖父の名前を書いた古い板を見つけた
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何番屋敷か読めないので隣の家に行って聞いたが、その場では中央の文字は「貮拾五番屋敷」までしか読めず、最初の文字が「西」のように読めるがハッキリしなかった。
隣の家では相続時の戸籍謄本に昔の人の名前と住所があるので調べて見ると言ってもらえた。

その時、猪の箱わなを積んだ軽トラが川上の方へ走って行ったので、歩いて追いかけて行った。
村の堂さんの近くに堰堤があって、その近くに置くということだった。しばらく設置を見ていたが、ちょっとだけ手伝った。

すると先程の隣の家の方から電話があって、自分の家が126番屋敷だと連絡があった。結局、「西」に見えた字は「百」で、我が家は125番屋敷だということが分かった。隣の家の川下にも家があって、そこが127番屋敷だろうと推測の話をした

午後の父親の訪問リハの最中に、上田の戸数を調べたら、明治21年に戸数127・657と言う数字を見つけた
さっそく隣の家に電話して報告したら、自分の村が最後の方の端っこになるなあと、笑っていた

訪問リハが終わって、枯れかかっている桜の木をチェックしに行ったら、ウォーキングをしている寄国の男性と出会った
かなり長いこと立ち話をしたら、4時近くになってしまった
その時村を囲んでいる鹿除けの柵の竹が折れていることを教えってもらった

別れてから帰り際に柵を見に行ったら、道路を上がったところを塞いでいた網を張っていた両側の竹が折れていた
金属製の棒が道路対策で用意してあるので、それを保管している家に行った
するとちょうど起きたところで(昼から寝ていたそうだ)、明日直しておく、との返事だった
相撲が面白くなってきたので、今日は早く帰ってテレビを観るとのこと

その代わりにアスファルトにヒビが入っている道路のチェックを、走っているときにしっかりやってくれと頼まれた
これから害獣対策の箱わな2つ、道路のひび割れ確認をしながら走らないといけなくなった(;゚Д゚)
まあ、柵を直してもらえるということなので、今日は放置して帰った

風呂の準備をしてから、ドリルとバウンディングとダッシュ3本をやっておいた
ちょっと筋肉痛だ
でも走った
ゆーすけさんと一緒に走る福富ダムのハーフが楽しみだ


2025年1月16日 (木)

うどんの幟

午前中は買い物
〇フコで郷の駅の「うどん」の幟で使うポールを買った
必要なかったら今年の春のライド&ウォークの幟に使う予定も

午後になって郷の駅へ
着いたらちょうど専務が出かける処
持って行った「うどん」の幟を立てたいと言ったら、了承してくれてポールを出してくれた
買ったポールはいらないことに
幟をポールに付けて、何処に立てるかウロウロ
探したがポールを立てるための管は郷の駅の駐車場入り口の両側にしかなかった
今まで立っていた紺の「うどん」の幟を反対側に移して、持って行った白い「うどん」の幟を立てた
持って行った白い幟は少し大きくてよく目立った
これで食堂の売上が上がればいいんだけど
写真は撮り忘れた

帰り際、久しぶりにビール350mlとカップ酒とスイーツとパンを買って帰った
家に帰ってパンを一つ食べてから走った
2日休んだのに足はちょっと怠い
近所グルグルを10kmゆっくり走ることにした
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足が強張った感じで軽く走ることが出来なかった
10.9km 1:06:43 キロ6:09
今月 54.9km
100kmの半分は行ったぜ

2025年1月11日 (土)

久し振り

今日は積雪は僅か
天気は晴れの予報
昨年草を刈っていた畑の雪がどんな具合か見に行くことにした
路面が凍っていそうだったので9時過ぎに出発
しかし現地に着いてみると、標高が高くなったせいか雪がしっかり残っていた
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昨年2月に見つけた道標も雪帽子
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谷が見下ろせる元タバコ畑は雪が長靴の上まであった
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池の側の畑は木が雪を遮って積もっているのは先の方だけ
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池には氷が張って「龍になった松」も寒そう
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しかし総じて雪景色は綺麗だった

午後は3時までパソコンをいじって、それからランニング
1週間のご無沙汰でした、近所行ったり来たりでございます!
わが村は両サイドが川を渡る橋になっていて、橋を渡ると日陰になって雪が融けていない
従って、雪が融けている家の前600mくらいを行ったり来たり
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久し振りなので3km位にしようと思ったが、前回までが23kmだったので30kmにしようと頑張った
頑張ったら、7.3km キロ5:54
やっぱりキロ5分台はしんどい
これが5:30位で楽に走れたらいいんだけど
しかし、年寄りの冷や水、になりそう(;゚Д゚)

2025年1月 3日 (金)

一日箱根駅伝

今日も朝から箱根駅伝の観戦
6区で勝負あった感じだったが最後まで観た
結局総合優勝は青山学院大学
復路は駒澤大学が優勝した
しかしシード権争いも優勝も厳しい時代になったなあ
もう陸上も研究対象になる理論の世界になって来た
東大選手の給水をした八田教授は乳酸と疲労の関係を研究しているそうだ
ただ頑張って走ればいいという世界ではない
まあ、頑張らないとダメなことは間違いないが

ということで単純な私も走った
近所グルグル10km
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10kmだとキロ5分台を目指すのが今月の目標
今月 24km

長い距離を走りたいが時間が取れそうにない
箱根駅伝を観る時間はあるんだけど(;゚Д゚)




2024年12月29日 (日)

鹿が!

午前中は買い物
正月用品を買いに来ている人もいたけど、自分はいつもの物だけ
正月用品を入れて料理を考えるのは無理
お餅とネギを郷の駅で買ったのが正月用品かな?

帰ったら両親は二人とも寝ていてシーン!
1人で昼食を作って、寝ていた両親を起こして食べさせて、の介護状態
母親はちょっと前に歩いていてこけたせいか、背中が痛いと言っているので、コルセットを付けさせた
そうすると楽だとは言っているが、基本安静が条件なので寝ることになる

午後は、昨日立てた鹿除けポールに電線を張った
5段に分けて鹿が通り抜けしにくい間隔で張っていった
しかし、張っている最中に近くの竹藪でゴソゴソ、ガサガサ
鹿がいるみたいだ!
急いで電線を全部張って、下の道路に降りて竹藪を遠目に見て歩いた
すると竹藪の上の方に小さな鹿が、柵があって出られないと暴れていた
近くに寄ると、今度は逆に戻って、先程電線を張ったポールの方へ走って行った
こりゃまずい!
と追いかけていくと、電線の下へポンともぐって中に入り、下手へ向かって走って行った
ありゃ!中へ入ってしまって出られないぞ!と追いかけた
すると、鹿は反対側の電柵の電線の前で跳ねたように見えたが、いつの間にか外に出てしまっていた
つまり、電線の間をまたすり抜けられた!
子どもの鹿には電線の間が広すぎたか?!
おまけに夜間以外は電気が流れないようにしてあるので、それを鹿が知ってしまったのか?
どっちにしても今の状態はまずい!
小鹿はスルーじゃ!
しかし、別の方法は鉄の金網を立てることしか思いつかない
仕方ないので、明日考えることにした

今日は2日休養した後なので走らないといけない日
しかし、なんだか走る気がしない
20km走る予定だったのに、と考えて、考えぬいて、10kmだけ走ることにした
結果、
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10km キロ6:00

今月132km
ああああ、150kmはしんどいなあ!

2024年12月26日 (木)

バッテリー

午前中は買い物
今日は母親がズボンがいるというので、買物に付き合わさせた
他人が買ったら絶対に気に入らないのだから連れて行くしかない

母親を先に衣料品店に降して置いて、自分はいつもの買い物へ
食料品の前に〇フコでトラクター用のバッテリーを購入
前回買った時は3千円台だったが今は4千円台
やっぱり物価が上がっている

食料品は3日分なので適当に買った
豚肉が値段据え置きで量が減ったので、不足分を鶏肉のササミにした
ランニングには肉が必要じゃ

買い物が終わって母親を迎えに行ったら、大きな紙袋一杯買っていた
敢えて聞かなかったけど、たぶん一着は失敗していると思う
いつものパターン

午後は買って来たバッテリーでトラクターの試運転
しかし、エンジンがかからない
バッテリーの取り付け方を間違えたか?
近くにいた父親に聞いたがまるで頼りにならない
バッテリーが悪いんじゃないかと買って来たバッテリーにいちゃもん
バッテリーは使う前にフル充電したので悪いわけがない
と、トラクターの周りを見て回っていたらエンジンの始動の仕方が書いてあった
すると、なんとクラッチの位置を間違えていた
右ではなくて左だった!
さらに、いったん予熱で5秒おいてから始動に切り替えるように書いてあった
その通りしたら難なくエンジンがかかった
2年間運転しなかったらエンジンの掛け方を忘れちまったぜ(;゚Д゚)
しばらくエンジンをかけっぱなしにして、時々アクセルを踏んでふかしてみた(*´∀`*)

夕方から近所グルグルを走った
最近この近所グルグルばかり、遠くに行く気がしない
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12.1km キロ6:01
今月 122.7km

ちょっと150kmに黄信号
28日に20km走をするかな?
雪だったらトレッドミルしかない


2024年12月23日 (月)

明神山

午前中は上田の槇の地区にある明神山の頂上の草刈
この山は自然環境保護条例によって形状変更が制限されているので山道は昔のままのつづら折れ細道
車で山のふもとまで行き、草刈り機と手鋸をもって山道を登った
まだ霜がうっすらと残っている中を上がったが、頂上に着いた時は温かくなっていた
でもそんなに高くないんだけど(*´∀`*)

でも草刈りの目的で上がったのに草は全く無い
昨年暮れに刈ったままのよう
でも昨年伐った低木から枝がでていたのでそれを草刈り機で刈った
しかし最大の難関を発見
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桜の木が根こそぎ倒れていました
チェンソーは持って来ていなかったので、これは断念
またの機会に

家に帰って「頭上注意」のプレートに赤いペンキを塗った
字の上だけにうまく塗れなかったので午後にもう一度筆で修正
まあ、分かればいいと妥協

午後は年賀状の宛名確認
1人だけ住所が変わっていたので変更
夜に印刷する予定
両親の年賀状は今年が最後にするという文言を入れておいた

夕方から近所グルグルを走った
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今日は11.4km キロ6:09
今月 110km
いやあ、100km超えて良かった
さらに150km目指してGO!じゃね

2024年12月20日 (金)

目指せ

午前中は両親の通院のお伴
母親の血液検査の結果は栄養充分な内容になったと医師
父親も血液検査は健康体と言われたので、自分の作る食事のせいと納得
ほんとは作りたくないので微妙

家に帰ったら昼まで時間があったので、常会内でまだ配っていなかった家に八幡神社の正月の案内を配布
ついでにと、畑の草苅をさせてもらっている家に寄ったが留守だった

午後は三次の法務局に行って土地の所有者の確認
家の持ち主がいないところは、所有者が遠隔地になっていて、草刈りも手の出しようがない

帰りに郷の駅に寄って、フード部門の課題を聴取
色々あったが働く人材の募集が最優先
次にお客さんの数
イベントで集めた結果が良かったので同じことを希望されたがコラボできる業者は田舎なので少ない
出来ることからするしかない

家に帰ったら4時過ぎ
それから着替えて近所グルグル
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距離10km 最後の1kmはダッシュ3本
キロ6:01
走り終わったら暗くなった

今月 99km
どうやら100kmは達成
目指せ150km

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