今日も昨日に引き続きぐうたら
でも昨日は午前中は高校の同級生のお父さんの葬式に顔を出した
家族葬だったので香典を置いて帰るだけのつもりだったが、受付の女性が気を利かして友人に会わせてくれた
数珠を持っていたらお父さんのお顔を拝ませてくれた
帰りには奥さんが送って出てくれた
奥さんも高校の時の同級生だ
昨日は午後、家の周りの桜の枝の剪定などもしたが、今日は全く何もせず
箱根駅伝を見て過ごした
箱根駅伝が終わって、さすがに何もしないのではまずいと走りに出た
三若町までの走り初め１１km
右股関節周りの筋肉痛（神経痛？）があったが、帰りに脇を締めて腕を振るようにしたら、とりあえず痛みがなくなった
どうやら雪のせいで走り方を忘れていたらしい
今月 １６ｋｍ
明日は三良坂町１２ｋｍにしようか
当座のやることは寄国城の原稿を仕上げることにする
締め切りがあるのはこれだけ
頑張ろう！
今日の予定は買い物
午前中に行ったが母親が何だか買い過ぎた
一万円コースである(´；ω；`)ｳｩｩ
私は両親の買い物中に〇フコでバッテリーの充電器を購入
トラクターのバッテリー用に使う
今まで使っていたのが壊れてみたいだ
ついでに母親のくつ下カイロも買っておいた
午後テレビを観ていたら、昨日寄国城を視察した人から電話がかかって来た
昨日見た土塁が気になって、もう一度見たいとのこと
次は土塁の計測をしたり、別の谷や山を見たいとのことである
庄原の甲山城を調べた城に詳しい人も一緒に来るかもしれないとのこと
寄国城が世間に知れ渡るか！！！！
２時過ぎに昨日の寄国城視察の際に田圃の柵の便宜を図ってくださった方を訪問した
手ぶらではまずいと菓子を買って持って行った
しかしその方は留守で、明日の朝また訪問することにした
帰って３時過ぎから走った
距離は１１km、三若町１０ｋｍ＋１ｋｍ
キロ５分４０秒だった
フルマラソンの後にしては速く走った
明日はジョグかポイント練習、どっちがいいか
土曜、日曜長距離は走れそうにない
母親のデイサービスもあるのでポイント練習か
頑張ろう！
今月 ６２km
今日は母親はデイサービス
私は予想通り草刈りの１日
まず川向こうの田圃の市道側法面を草刈り
かなり広いので斜面を行ったり来たり
頂上あたりでもうすぐ終わりのところで、隣村の人が来て草刈り中止
市道脇の草が刈ってないところがあるとのことで、草刈りの依頼
その部分は近所の人の担当の箇所だが、すでにお金が用意されているので、刈らないと刈らない分再計算になるとのこと
再計算は申し訳ないので私が刈ることにした
１時間あれば刈れると思ったが、溝の脇なので刈った草が流れて排水溝に詰まる
フォークを持ってきて掻き出した
結局１２時半くらいになって、父親の昼食が遅れた
食後はお決まりのＢＳの韓国ドラマ
終わって、草刈りの続きをやった
法面の残りを刈って、その次は法面を上がる道を挟んだ反対側の法面
次は川向こうの竹藪の川沿いの道
次は竹藪の上の市道脇を草刈り
これで一応草刈りは終了
１５時５０分でちょうど母親がデイサービスから帰る時間帯
４時過ぎに母親が帰って来た
１１月の第一週に紅葉を観に遠足があるそうだ
５時前になってランのスタート
久し振りに三若町まで
このコースはアップダウンが激しくて練習効果大
この前のレースで坂に苦しんだので、ここを走っていなかったと反省した
最初ゆっくりのつもりだったが、下りでスピードが出たら最後まで頑張ってしまった
しかし、タイムは平凡
今月 ９９km
明日はインフルエンザの予防接種で両親と通院
午後は映画上映会
ゆっくりできそうにない
頑張ろう！
午前中は寄国城の郷土史探訪の記事を作成
しかし今日は寒くて１１時ごろにはギブアップ
母屋に戻ってコーヒーを飲んだ
午後は１３時１５分から自治連の送迎
診療所に行く人を送り迎え
今日の利用者は同じ町内のご夫婦
以前も送迎したことがあって、話しながらの送迎になった
帰るとランニング
の予定が、家の前をウォーキングする２人とバッタリ
実は寄国城のことで聞いたことが上寄国のお二人
しばらく子供の頃のことや、遠くのダムのことなど立ち話をして、近所の古い墓なども案内したり
見送ったあとスタート
行先は三若町
三次市からスポーツ推進委員の承諾書を至急送れ、との依頼が来たので、その承諾書をデイパックに背負ってのラン
郷の駅に着いて、そこにある郵便ポストに入れておいた
何かと役が増えて大変なことになった
距離 １０．２０km
時間 ５９分４３秒
キロ ５分５１秒
今月 １５６km
まだまだ足りん
でも足の筋肉が痛い
筋肉痛というより、走って力がかかると痛む
筋力が衰えたか？
頑張ろう！
午前中は墓参り
共同墓の他の家の墓は、同級生の家の墓を除いて、みんな掃除して新しい花が供えてあった
まあ、ぎりぎりOKか、と思いながら花を変えて、線香を置いて帰った
両親は足がダメだといって、もう墓参りに来なくなった
帰って時間があったので、今調べている地元の歴史の報告をするための地図を作製
城の場所とか道などを示す大元の地図をネットで探して用意した
しかし私の部屋は火の気がなくて凍えた
午後は、近所の石原町へ坊主墓のことで聞き取りに行った
建設会社を経営されている家に行って聞いたら、お母さまを紹介してくださった
坊主墓については、村の言い伝えもあって、紹介しながら話を聞いた
役に立つ情報はあったが、亡くなった日付は分からなかった
坊主墓の主は妙眼寺の開祖だということで、今日はそこで法要が開かれているとのこと
ご主人はその法要に行っているとのこと
その寺に行ったら案内の説明文があるということだったので、お礼を言ってそのお寺に向かった
お寺に行ったら寺の前の道に１０台くらいの車が横付けになっていた
まだ法要中らしい
しかたなく案内の説明を読んだが、開祖が亡くなったとは書いてない
寺の方に聞いてみたいが法要中に開けるのは、テレビドラマでもない限り無理だ
翌日にすることにして、もう一つの寄国にあった専教寺の調査に高宮に向かった
志和地にあるという近所の方の情報もあって、志和地経由で行ったが、志和地にはなく高宮が正解だった
しかし、ここもいくたびも火災にあって過去のことは分からないとのこと
ただ、当時は毛利方だったことと、三次の照林坊と交代で今の高宮に移転してきたことだけが分かった
移転時期は照林坊を調べれば大体の時期はつかめる
毛利方だったということは戦の時も無事だった可能性が高い
すると、寄国城と専教寺は寄国の地で向かい合った可能性もある
どんどんロマンが広がる
帰ったら５時前だったが、走ることにした
今日は三良坂へ走ろうと思ったが、お腹の具合が怪しいのでトイレのある三若町に変更
この変更は正解だった
途中休憩を入れて汗びっしょりで走った
距離 １０．４４km
時間 ５７分３８秒
キロ ５分３１秒
今月 １０６ｋｍ
やばいね、まだ半分しか走ってない
１週間の肉体労働が響いた
明日は、坊主墓の調査で妙眼寺と顕徳寺へ行く
お坊さんの亡くなった日付が知りたい
頑張ろう！
まずはランニング
夕方５時前にスタート
コースは三若町往復１０km
走る前に木こりの仕事をしたせいか、昨夜の筋トレのせいか足が重い
でも腕を大きく振って体全体で走った
結果
距離 １０．３０km
時間 ５９分３３秒
キロ ５分４７秒
今日は中途半端にしんどかった
息も上がってゼーハー
今月 ６９km
ちょっと走れていませんね
午前中は母親の注文で買い物
尿漏れパッドを袋に入れて捨てているが、その袋の入れ物を洗面所に置いているのでいかにも臭い
そこでそれを入れる蓋つきのバケツを買いに行った
ちょうど１０リットルのものがあった
捜しているときに寄国の知っている方に出会った
寄国城のことで電話した人だが、話していたらついつい長話になってしまった
調査で山に入るのはかまわないと言ってもらった
ついに入山調査になるか～
午後は、村を走る旧道の木を伐った
草刈りをしようと思ったら、木が生えてきていて、大きくはないので鋸で切ることにした
石が山の上から転がっていたので、それも動かして谷下へ落した
２時ごろから初めて４時半ごろまでかかってしまった
これで草刈り機で刈るだけになる
明日は村の坊主墓の調査で石原町へ行く
亡くなった日付が分かれば寄国での戦の日が確かなものになる
多分寄国城は知らないだろうなあ
だんだん歴史研究家になってしまう
頑張ろう！
ランニングも
母親の右足の付け根の痛みは、レントゲン検査の結果、骨には異常なし
原因不明のため、湿布と痛み止め処方
ほぼ予想通りでした
なのに母親は今日一日ウォーキングもせず横になっていました
午後はＢＳでタワーリング・インフェルノを観ました
１９７４年の映画
ポール・ニューマン、スティーブ・マックイーンが若い！
この時代の映画は正義を貫きますね
ならぬことは、ならんのです
ちょうど映画のクライマックスで宅急便
友人からワインが届いた
小布施ワインで高そう！
今日飲むのはもったいないので、明日ゆっくり飲みます
４時前まで映画を楽しんで三若町までゆっくりラン
肘をしっかり振って、足は腕の動きに任せて走りました
結果
距離 １０．５９km
時間 １時間０１分５４秒
キロ ５分５１秒
帰りのゴール近くでダウンディングを１００m
例の苔の生えた農道でやりました
今月 ２１２km
明日は天候はぐずつく予報
ワインを飲んでゆっくりします
母親はデイサービス、どうすんだ？？？
ショートメールで届きました！
つまり「陰性」です
まあ、陰性だとは思ってましたけど
午前中は害獣警報機の設置
2個は買って来たもの、１個は充電池を交換したもの
まず、現在設置してある警報機
田んぼ脇の道路の動きを感知して、人が通るたびに警報機が鳴る
少し田んぼの内側へ向くよう斜めに向きを変える
新しい警報機は大きな田んぼと小さい田んぼへ１個づつ追加
充電池を変えた警報機は小さい田んぼへ設置
ところが、新しい警報機は正しく作動するのに、充電池を取り替えた警報機は動きを感知してくれない
仕方なく持って帰って、昼食後に家でテストしてみる
すると正しく作動する
では、ともう一度小さい田んぼに設置すると、また動きを感知してくれない
再び、家に持って帰って、陽の当るところに置いておいたら、父親の動きを感知して作動する
動くじゃないか、と再び小さい田んぼに持って行って設置する
今回は太陽を正面から受けるように置いた
すると、今度は動きを感知して作動した
何が原因だったのか？分からないけど動いたからいい（ということにした）
終わった時はすでに３時過ぎ
今日は４時までに戻ってこないといけないので、近くの三若町往復１０km
が、途中でトイレ休憩
最近、お腹のサイクルが６時間ずれているような気がする
結果
距離 １０．３８km
時間 ５６分０８秒
キロ ５分２４秒
母親が帰るのに間に合わせようと頑張ったので汗びっしょり
今日は寒くなかった
が、戻った時にはすでに母親は帰っていた(´；ω；`)
今月 １６５km
明日は９時から新型コロナワクチン接種３回目
１１時に母親の入れ歯を受け取りに歯医者へ
明日はゆっくり走ろう、疲れた
そうか、ワクチン接種するから激しい運動はダメだ
頑張ろう！
いつもの買い物に行く日だが、今日はちょっと違う
母親が入れ歯の修理を歯医者にお願いしたら、下の入れ歯は左右両方を歯医者が返してくれなかったとか
従って固いものは食べられないと母親
え？ご飯くらい食べられない？
といっても普段納豆を一粒づつしっかり噛む母親
ダメだとか
従ってご飯はおかゆ、でも面倒なので、ドリアとグラタンの冷凍物で代用
あとはうどんを購入
汁は卵スープと春雨スープのインスタントで代用
そんなことをしていたら、肝心の自分と父親の食料をかなり買い忘れた(´；ω；`)ｳｩｩ
まあ、無くなったらまた買いに行けばいい
帰って、デイサービスに行っている施設に入れ歯のことを話してお休みにしようとしたら、昼食をおかゆとかきざみにできると言うので、予定通りいくことに
これで昼食を作るのが楽になった
昨日の夜から食事を作るのが大変だった
午後は腰高を試してみたくてペース走
シューズはＨＯＫＡの厚底
行先は三若町
結局いつもは10kmのところを少し先まで走って１１．８km
しかし、腰高は分からず、タイムも平凡
タイム １時間４分２５秒
キロ ５分２７秒
しかし、寒かった！さすが大寒！
午前中に買い物から帰るときに撮った三次の写真
この時期は風景が白黒写真のようになってしまう
余計に寒く感じてしまう
今月 １２２km
明日は夕方友人のお母さんの通夜
家族葬なので香典だけ渡して帰る
午前中に走れるか？
頑張ろう！
今日は両親の通院の付き添い
まず母親も父親も自分の症状を正直に医師に話さないので、私が気になっていることを聞いた
母親のことはあまり急がなくてもいいみたいだが、症状は母親しか分からないので次回詳しく報告することになった
父親のことは、話したら血液検査をすることになった
やっぱり話してよかった
しかし、そうこうしている内に、東広島新春駅伝が中止になったと連絡がきた
もっと早く分かれば両親の通院を１日早くする必要はなかったのに
でも、母親のデイサービスを中止にしたのは間に合わなかったけど
１０時過ぎに代替駅伝の連絡がBBRさんから届いた
とりあえず明日出かけることになった
予定としては変更なし(笑)
帰ると少し時間があったので、害獣警報機を買いに行った
〇ュン〇ンドーの電柵の置き場を捜したが、なかったので店員に聞いたら、店の入口近くにあった
でも１個しかなかったので、予備の電池と一緒に買って帰った
この害獣警報機をはすぐに使えず、日が当たる場所に置いて充電しないといけない
家の前の縁側の下に置いておいた
既に使っている３個のうち１個が警報音を出さなくなっているので、田んぼに行って持って帰り、電池を交換して、同じように縁側の下に置いておいた
充電されたら２つともラベンダーを植えている田んぼに設置する
気付かないうちに鹿の足跡がたくさんあって、齧られたラベンダーもあった
鹿はラベンダーを嫌うという話だが、小さい内は効果がないのか？
害獣警報機もあったのに、役に立ってるのか？
３時過ぎに三若町往復１０kmを走りに出た
三若町は天気が良く暖かった
しかし、家に着くころには日が沈んでかなり寒かった
距離 １０．１２km
時間 ５８分３０秒
キロ ５分４７秒
シューズはターサーＲＰ
今月 ４２km
明日はとりあえず初春初レース
頑張ろう！
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