みよし運動公園再び
今日はガソリンを注ぎに行ったついでにみよし運動公園で走った
予定では5kmだったが、キリのいい距離を探していたら8kmになった
今月 60km
やっと距離らしい距離になった
しかし腰の右側にしびれのような痛みが出る
ぎっくり腰ではないような痛み
椎間板ヘルニアのような気もする
ヘルニアだとすると長くなる
午後、退院内祝いをもらった
お菓子と竹炭米
お返しにシラスが一箱あったのであげた
お見舞いのお返しをもらったのだからお返しは要らないのだが、ちょっとしたお土産だ
今、上田にあったという牧谷城について調べている
城主は楢崎三河守豊景とその子孫二代と分かっているが資料がない
いきなり現地調査はきつい
とりあえず掲載されているという八幡村史を探すことにした
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