2018年1月
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出場予定大会

  •  5月27日 黒部・名水マラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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7町村周遊ピクニック

2017年12月23日 (土)

朝のランはトイレ休憩が多い

昨日決めた通り走りましたよ。
23キロ、2時間33分でした。
 
朝8時過ぎにスタートしましたが、霜が降りて霧も出ている中を走るのは寒い!
手がかじかんで(´;ω;`)ウッ…
おまけに食後に走るとトイレが(´;ω;`)ウッ…
5キロ辺りで道の駅でトイレ休憩をして、10キロ辺りで再びトイレ休憩で、やっぱり寒い朝はダメじゃ。
しっかり、タイムはトイレ休憩の時間を除外していますが(笑)
 
本日の写真
P2017_1223_101315
3つ目の坂を下るところで4つ目の坂を撮影してみました。
こちらは世羅町、先に続く坂のあたりは三次市です。
坂を登り切ったところに平田観光農園があります。
 
平田観光農園の先に5つ目の坂がありますが、そこではいつも撃沈です。(今日も)
このコースを31キロで走ると、前半に8キロがプラスされるので、26キロ辺りから第4、第5の坂を登ることになります。
いつもヘロヘロです。
こんなコース誰も走りませんよ(*^.^*)
 
昼過ぎに三次市内へ車で出たら、国道375を走っているランナーに出会いました。
行きも帰りも出会ったので、たぶん30キロ走だったと思います。
普通はこっちの30キロを走りますね(*´σー`)
 
今月 138キロ
 
明日は広島で健康管理士会です。
料理を習ってきます。
頑張ろう!

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2017年12月17日 (日)

今日魔女さんは防府読売マラソンを走っているので、私もぐうたらしてるわけにはいかないと、ロング走の練習で世羅西を走ってきました。
P2017_1217_161850
写真には写っていませんが、風が吹いて雪が舞っていました。長い坂で、寒いこと、辛いこと(´;ω;`)ウッ…
2時間27分で23キロ、坂が多くて疲れました。
来週は31キロコースの一部でここを走る予定ですが、きっとこの辺で撃沈です(笑)
 
今月 ジャスト100キロ。
 
魔女さん何分で走れたかな?
期待ぅぉぉぉーヽ(゚ω゚ )ノヽ( ゚ω゚)ノヽ(゚ω゚ )ノぅぉぉぉーヽ( ゚ω゚)ノヽ(゚ω゚ )ノ ぅぉぉぉー
 
頑張ろう!

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2017年11月23日 (木)

やっぱり31キロは地獄でした

92キロ+5キロ(板鍋山)+31キロ(今日)=今月128キロ
 
やっぱり今日の31キロは撃沈してしまいました(´;ω;`)ウッ…
1時過ぎにスタートして帰ったのは5時過ぎ。
20キロ過ぎからの坂道で衰弱し、最後平田観光農園からの坂道でよちよち走りをやってしまいました。
たぶん時速5キロか6キロ、時速ですよ(´;ω;`)ウッ…
しかも上田町では雪が降り始め、風もビュービュー~
徹底的にやられました。
 
(そういえば今日の大田原マラソン、どうだったでしょうね。他人の心配している場合ではないんですが・・・)
 
結局、31キロを3時間47分かかってしまいました。
この前のおかやまマラソンのNETと同じくらいかかっています。
そのうえ力一杯疲れました。
まだおかやまマラソンの方が気持ちよかった。
 
だからこのコースは嫌なんだ(´;ω;`)ウッ…
しかし、下関や掛川でサブフォー達成するためには、このコースが3時間以内で走れないと無理だと思います。
 
自分を追い込んじゃうなあ(笑)
あと47分も縮めるなんて、どうすりゃいいんでしょう?
 
とりあえず、この前誓った?31キロ走、3時間走を1回は走りましたから。
OK!!
明日は休養です。
 
ラン友さんは今日リレーマラソンでした。
私は11月は3週続けて走るので、今日は不参加にさせていただきました。
足腰ガタガタで、今日がいい証拠です。
 
日曜日の宮島も昨年より遅くならないように頑張らないといけないですね。
昨年は半月板が不調だった一昨年よりも3分遅くなりました。
昨年も11月にフルを走り、板鍋山を走り、で臨んだ宮島でした。
 
今年こそ頑張りますよ。たぶん・・・

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