日彰館コース
午前中は食料品の買い物
父親が普段履きの靴が欲しいというので〇フコに寄る
脱着が簡単な履きやすいものを購入
今履いているのとよく似ていて間違えないか?
午後は実業団女子駅伝をテレビで観戦
Qちゃんが所属していた積水化学が初優勝
随分前から知っていたチームなので昔日の観
ダイソーが初参加だったが、ビリにならずに健闘!
観終わったらやっぱり走らないと
母校、日彰館高校コースを走った
このコース、アップダウンが7つもあり、恐怖のコース
先日の〇郷コースと同じく坂がきつい!
日彰館高校のグランドをぐるっと回って帰るコース
しかし今日は風が吹いて寒い!
3時前にスタートしたが帰ったのは5時
20.9km 2時間6分21秒
キロ6分3秒
しんどかったが、腕を振って頑張った
坂の長いところはキロ7分
腕を振れば少し速くなることが分かった
今月 231km
明日はランニングは休養
野良仕事をする
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